问：高中生，怎样建立一个强强的心理素质面对人际关系，和学习压力

如题所述

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第1个回答 2016-06-30

通过阅读有关这方面的书来提高自己的心理素质

第2个回答 2016-06-30

你已经在建设了

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高三学习紧张,怎么才能放松压力?答：一方面,要学会放松,不要一味的扎到学习中去,学习之余做做运动,与朋友玩玩,听听歌等,做到劳逸结合。学习压力的主要来源在于学习上遇到的困难,学习效率低下,导致一直忙忙碌碌,但学习成绩不见提高。所以提高学习是减少压力的根本办法:1、高效的学习要学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后...

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在学习和生活中怎样保持乐观积极的心态?答：——保持学习的习惯学习既可以增加新的知识，还可以增强自信，提升毅力，培养一种恬淡的生活态度。我们都会有这样的体会，一段时间不学习之后，心里总会有略微的恐慌，生怕自己落后了。而如果一直在坚持学习，就有一种持续不断地进步感，甚至会有领先于别人的优越感。同时，学习也成为了一种固定的习惯，...

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如何促进学生的心理健康呢?答：1、强化心理健康硬件设施。设立心理健康教育专项经费，用于各中小学建设心理咨询室、活动室，心理咨询信箱、心理咨询热线电话，建立学生心理健康档案上，让学生通过咨询、倾吐和宣泄等方式，释放心理压力、解决心理困惑和矛盾。2、增加心理健康课程设置。正式将中小学心理健康课程列入教学课程表，并选择适合的课程...

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