99问答网
所有问题
我摇胡拉圈半小时一点都不累,能减肥吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2016-10-09
我之前也摇呼啦圈减肥的,你要买那个比较重一点的呼啦圈,这样摇起来会累一点,瘦腰效果很不错的,但是一定要坚持 有空就摇,是能减肥的!希望别采纳哦
第2个回答 2016-10-09
如果不累的话可以增加时间啊,要学会坚持啊
每天的坚持运动也必须要合适的节食才可以有效地减肥成功。
半小时的每天。都可以瘦一到五斤左右。
出汗多的效果越好。
本回答被网友采纳
第3个回答 2016-10-09
多动少吃,营养均衡,健康心态,
相似回答
转
呼啦圈能减肥吗?
早晚都锻炼
半小时,
要多久能瘦
答:
每天都这样锻炼是能瘦肚子的
,转呼啦圈每次半小时就够了,开始锻炼腰腹会疼建议少练点,适应后再慢慢增加,还可以结合瘦立美一起用,它减肚子绝对比运动快,可以做到一天减一斤,瘦肚子会很轻松,另外选呼啦圈不要太重,适合自己的就好,每天转呼啦圈保持在30-50分钟最好,时间太长会伤身体。
摇呼啦圈能减肥吗
答:
1、转呼啦圈最起码在半个小时以上,并且尽量将运动的强度给提高,
如果时间太短强度又不够的话,那么起到减肥的效果也是非常差的
。2、另外减肥在运动方面要多做运动,最主要的是在饮食方面要能够控制热量的摄入才可以,平时一定要养成一个清淡饮食的好习惯,并且不要暴饮暴食。
摇呼啦圈能减肥吗?
答:
摇呼啦圈能瘦腰吗?
只要是运动都可以减肥
,转呼啦圈是一种非常减腰的健身法,转呼啦圈是一种全身运动,能达到运动瘦身瘦腰的效果,但前提是运动的时间一定要够长。因为转呼啦圈的运动强度其实并不强,只有适当延长运动的时间,并且是持续性的活动,才能达到有氧运动的阶段,也只有这样才能消耗身体储存的脂肪...
每天转半个
小时
的
呼啦圈能减肥吗?
答:
膝关节的灵活性、柔韧性。经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段,使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量,健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。所以说
,呼啦圈
对锻炼身体还是有帮助的。
每天
摇呼啦圈能减肥
嘛减肥转呼啦圈有用吗
答:
每天摇呼啦圈是
可以减肥
的,呼啦圈是主要瘦肚子的一项体育运动,特别适合中老男性朋友进行锻炼,而且转呼啦圈的方法是比较简单的,只要我们每天晚上饭后两个
小时
进行
摇呼啦圈,
坚持
摇半
个小时就可以了。对于摇呼啦圈减肥的方法,大家可以来了解操作步骤,然后坚持去锻炼身形。
呼啦圈减肥
有用吗 转呼啦圈还是可以...
呼啦圈能减肥吗?
视频时间 00:20
转
呼啦圈能减肥吗
答:
1、转
呼啦圈能减肥吗
转
呼啦圈可以
帮助减肥。通过极速旋转的
呼啦圈能够
将身体内的脂肪、还有多余的能量甩掉,尤其对于腹部的赘肉有很好的消除作用,但是减肥不仅仅是依靠转呼啦圈就能够达到的,还要控制饮食、科学方法等结合身体全方面才能达到减肥的目的。2、每天转呼啦圈多久能减肥 每天转一个
小时
左右呼啦圈...
转
呼啦圈真的可以减肥吗?
答:
1、减肥效果一般转呼啦圈一天最好不要超过
半小时,
否则可能会导致内脏移位,一些正规的呼啦圈包装袋上都有提醒,就像香烟盒上有“吸烟有害健康”【听听健身专家怎么评价
呼啦圈减肥
】
摇呼啦圈
并
不能
起到减肥的功效,时间长了反而会有伤害。
摇呼拉圈
是单纯的腰部运动,运动量小,光靠这一运动来达到
瘦身
效果...
转
呼啦圈能减肥吗?
答:
摇呼啦圈可以瘦身吗
摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动,随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动,帮助消化和排便,更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾,达到美容的效果! 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身?美格菲健身中心的国家级健美操教练张昕认为
,摇呼啦圈
要想达到瘦身效果,必须考虑以下几...
大家正在搜
每天摇呼啦圈能减肥吗
呼拉圈摇不起来
摇呼啦圈一天摇多久
摇呼啦圈时屁多正常吗
智能呼啦圈怎么摇不起来
为什么不会摇呼啦圈
怎么能学会摇呼啦圈
什么时间摇呼啦圈最好
呼啦圈怎么摇
相关问题
跳绳跳一小时一点也不累能减肥吗?
骑车一点都不累能减肥吗
跑步一小时 不累 出一点汗 还能达到减肥效果吗
我该怎么减肥~跑步一个小时一点也不累~~能瘦吗
有什么轻松一点的运动可以减肥的做多久都不累的.因为我还要工作
我每天蛙泳1000米,但游得较慢,游完不累,这样锻炼效果好吗...
我每天转呼啦圈转半个小时 可是就感觉一点也不累 那是因为什...
跑步后为什么很舒服,一点不累,全身肌肉也不酸?