忽然意识到刷抖音刷出毛病！

Question

一天能刷十几个小时，从休闲娱乐变成职业了，
关键没啥用啊，看的头昏脑胀的。
有没有同样的？

Answer 1

所以有人说手机游戏毁了青年一代，现在来看，抖音毁了中老年一代，甚至是全民，世界上的任何一个国家都不会像中国这样从早到晚手机不离手，眼睛不离手机
所以人总是要有点自制力的，可以给自己找一些必须完成的任务，控制住自己，不打开抖音，一般不打开，也不会耗费时间了

Answer 2

1、生活改变了，觉得刷抖音没意思，又去弄其它东西了。也可能工作忙，没时间刷。
2、没有互动，比如点赞、评论，就更觉得没有意思，于是就没有了兴致。
3、觉得在这抖音方面花费了太多的时间。
4、找到其他可以代替抖音的东西。
能够让人刷抖音上瘾，其实是因为它用一些大大小小的交互细节，可以让人大脑中的多巴胺激增，出现“行为上瘾”。

相关规定
短视频应用抖音上线了反沉迷系统。在连续使用超过1.5小时后，抖音上就会出现使用时间过长的提示。同时，用户还可以设置时间锁，单日使用时长超过2小时，需要输入四位数的密码才能够继续使用。
就像家长的限制并不能让青少年避免游戏沉迷一样，抖音的这种功能也是。等提示消失再继续刷就好了，时间锁功能出现再输入密码就完了。本回答被网友采纳

Answer 3

其实现在的手机软件就是这样的，刚开始刷的时候是感觉很开心，但是长久以往其实毫无用处，只是在白白浪费自己的时间而已，刚开始是能够刺激我们体内激素分泌，所以有了短暂的快感，其实慢慢地就会感觉里面的内容大同小异，毫无成就感，所以就感觉无聊了。其实可以去做一些自己喜欢的东西或是出去走走，你会感觉更舒服，而且能够收获更多，慢慢地你就会收获很多你意想不到的惊喜

Answer 4

你这主要是因为有点闲，如果你比较年轻的话，可以买块滑板玩玩（要专业版成本有点高，便宜的400左右吧，要不然会很危险）中年的话，可以出去旅旅游，健健身，就是让你生活更有趣一点本回答被网友采纳

Answer 5

有时候会这样的想法，就是看抖音、快手、头条等，刷了一圈啥都没有，反而头晕眼花的。毫无收获。