癌症的可怕性已不用多言，由于大多数早期癌症都没有明显症状，因此多数患者一经确诊便是中晚期，只能保守治疗以延长生命，也导致 社会 上现在人人谈癌色变。不过癌变是一个很漫长的过程，在真正转为癌症之前，多数人的身体都会出现一些症状，这些症状也被称之为癌前病变，如果能在出现癌前病变时予以重视，积极的调理，就能把患癌的可能性降到最低。
萎缩性胃炎就是胃癌的癌前病变之一，也就是我们日常所说的慢性萎缩性胃炎，患者大多会出现消瘦乏力、上腹隐痛、舌炎等症状，虽然这些病症也缺乏特异性，但如若以上这些病症在短时间内同时出现，大家最好及时去医院检查。但这也会导致确诊患者感到担忧：萎缩性胃炎真的会癌变吗？其实这也不是绝对性的，因为癌变是各种特殊情况共同发生的结果，癌前病变真正转化为癌症的可能性相对较低。
如果患者不想病情持续恶化下去，不但要配合医生治疗，按时服用相关药物，定期去医院做检查，还要学会正确 养生 。人们常说胃病三分靠治，七分靠养，这话很有道理的，掌握正确的 养生 方式往往能够起到事半功倍的效果，也能提升康复的几率。
1.放松心情
多数患者在被确诊萎缩性胃炎后都会变得非常消沉，甚至会每天疑神疑鬼的认为自己已经患了癌症，以至于整日沉浸在焦虑、消极、抑郁等悲观情绪中无法自拔。但情绪与人的身体 健康 是息息相关的，积极的情绪有助于病情好转，消极的情绪则会导致病情恶化速度加快，改变的可能性也会有所提升。因此患者必须保持乐观的心理状态，给自己更加积极的心理暗示，家属和医生也要帮患者做好心理调节工作，尽可能的帮助他们转移注意力，让他们变得开朗阳光一些，也能拥有更多勇气对抗病魔。
2.避免对胃黏膜产生刺激
日常生活中，身患普通慢性胃炎的人若是食用了生冷刺激性食物，肠胃都会产生不适，更别提萎缩性胃炎患者了。萎缩性胃炎患者的胃黏膜比常人薄得多，而且胃黏膜上皮和腺体还会不同程度的出现萎缩现象，更是受不得任何外界刺激。所以患者们千万不要使用任何刺激性食物，比如生冷食物、烫食、辛辣食物，难以消化研磨的粗粮也不能吃，这些食物都会加大胃黏膜的工作量，对身体自然没有益处。除此之外，患者们在服用其他药物时也必须先查看说明书，看看其中的成分会不会对胃黏膜产生刺激，比如常用的感冒药阿司匹林、布洛芬就会损伤胃黏膜，都要被列入禁食名单中。
3.养成良好的进食习惯
之所以现在很多年轻人都患上了胃病，就是因为三餐不规律，吃的不 健康 ，萎缩性胃炎患者更是要在进食方面尤其注意，只有形成良好的饮食习惯，才能降低病变的可能性。油炸食品、熏制食品、腌制食品、霉变食品都会诱发癌变，因此这些食物是绝对不能吃的。患者可以在饮食中适当的增加一些温性的、容易消化的新鲜蔬菜水果，并且一定要细嚼慢咽，将食物在嘴中充分咀嚼之后才能咽下去，避免给胃肠道带去更多的消化负担。不仅如此，萎缩性胃炎患者必须要戒烟、戒酒，也不能饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。虽然以上要求可能很难做到，但这却是萎缩性胃炎患者正确的 养生 方式，只有管住嘴，才能避免病情恶化。
4.适当的锻炼很重要
生命在于运动，患者们时常做些运动一是可以有效的提升免疫力和体力，二是运动可以让人变得更加积极向上，有助于患者保持良好的心情。不过千万不要运动过度，也不要做危险性运动，做做瑜伽、健身操等简单的室内运动就很好。
萎缩性胃炎其实并没有大家想象的那么可怕，只要能够配合医生治疗，定期进行胃镜和病理检查，并配合正确的 养生 方式，改变的几率就能有效降低。并且大家千万不要讳疾忌医，毕竟萎缩性胃炎只是癌前病变，并不意味着真正患上了癌症，这一过程也不是不可逆的，我们要相信医生的技术，相信现代医学研究的成果，也要相信自己能够成功挺过这一关，迎来新生。# 健康 守护者# # 健康 科普大赛#