第1个回答 2022-06-21
我从小睡觉就不踏实，所以特别羡慕那些能睡的朋友。
我是家里唯一一个有睡前故事的孩子，直到小学二年级之前，我爷爷每天晚上都给我讲睡前故事，什么牛郎织女、孙悟空、董永和七仙女、虎姑婆、田螺姑娘等等，各种民间小说怪谈，他都换花样说给我听。
为了听睡前故事，我洗脚的时候故意打瞌睡，怎么叫也叫不醒，爷爷只能抱我回房间睡觉。一沾床又醒了，要求先讲睡前故事。
即便如此，我睡觉还是很没有安全感，上学的时候常常因为担心迟到早早醒过来。有一次夏天夜里醒来，鸡叫得很响亮，外面天空蓝蓝的，我以为天亮了，急忙爬起来，结果不过才凌晨两点。
工作后更加睡得不安稳，不是入睡困难，就是因为心里装的事太多而早早醒过来。
我刚去实习的时候，每天都是十二点打瞌睡，躺下后越睡越清醒，所以凌晨三点才睡得着。那时候要一边上班一边看书，所以闹钟定在了六点半，每天睡得着的时间不过三四个小时。
如果下午不上班，我依然睡不下去，我害怕我不看书的话总是拖后腿。可是我长期睡不好，记忆力下降，注意力不集中，看书也是白搭。
但是我真的很少有睡得天昏地暗的时候，除非实在熬不住了，真的太缺觉了，才会昏睡过去。
醒来如果是天黑了，内心就会有一种负罪感和失落感，责备自己不应该睡这么多。
如果换个新的地方睡觉，我铁定睡不着，我比较认床，离开了新的环境总是会不适应。如果房间里有别人在，我也睡不着，我总是会下意识去注意那个人的呼吸和动静。
我之前有个舍友，很能睡，看书累了有时间就是睡，雷打不动，什么时候被扛走都不懂。
能睡的人身体总是会比较健康，免疫力比较强，性格也比较乐观。这种人往往心比较宽，他们不是没有烦恼，但是睁眼一宿并不能解决这些烦恼，还不如好好睡一觉。
我妹妹就是这样的人，她能吃能睡，只要给吃的，休闲时间有电视剧看，其他时候该上班就上班，该睡觉就睡觉，生活简单快乐，不会在睡觉时间胡思乱想。
所以即便她是早产儿，身体也比我们其他兄弟姐妹好。
我很羡慕这样的人。
我总是觉得自己思想很拥挤，心理负担很重，一到睡觉的时间，往床上一躺，那些思绪全都涌出来了，压得我喘不过气，以至于我常常睡不着。
睡着了睡眠质量也很差，多梦易醒，醒来感觉自己似乎并没睡多少，所以常常白天打瞌睡，晚上精神抖擞，恶性循环。
长期睡眠差的人容易皮肤变差、脱发、内分泌失调、脾气暴躁、性格改变、焦虑抑郁等等。
所以能睡的人都是有福气的人。