400米跑的主要供能系统是磷酸原系统,人体有三个能量供给系统: 磷酸原系统(ATP-CP系统):无氧代谢、十分迅速、最大强度8秒、高能化合物。 糖酵解系统:无氧代谢、迅速、最大强度1分钟、糖。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用,必须先转换给ATP。ADP+CP→(磷酸激酶)ATP+C这种供能系统称为磷酸原系统。该供能系统提供能量较少,骨骼肌几秒钟的收缩即可将此系统提供的能量消耗完。
扩展资料
分解ATP以实现肌肉收缩时,会利用分解的CP快速再次合成ATP。
分解CP中的高能磷酸键释放的能量用于从腺苷二磷酸(ADP)和P(从ATP中断裂的磷酸基)重新构成ATP。
这一过程十分高效,即使是在最剧烈的运动(例如,100米跑)过程中,ATP的浓度也几乎不会降低。
另方面,CP浓度可能会快速下降至极低水平,因为CP是用来重新构成ATP的在剧烈运动过程中,合并两个ADP可以产生ATP和腺苷一磷酸(AMP)(肌激酶反应)。这很重要,因为一方面它能为其它代谢过程快速重新合成ATP,另一方面,AMP可能是一个重要的分子信号,用增加ATP生成的方式告诉身体需要适应训练。