【陈潮宗（国内权威中医名师）】
掉发盗汗、小便白浊...是肾虚！黑豆黑枣补肾消水肿
中国人可说是最爱进补的民族，只要一谈到「补」这回事，则总离不开「补肾」这个话题，千方百计的照顾，深怕腰子出了问题，而被冠上肾亏一族的名号呢！ 其实大家所讲的「肾亏」，就是中医所指的「肾虚亏损」、「肾气虚亏」，这种疾病由来已久，恐怕早自有人类以来，即开始困扰著许多的患者。虽说：「食色性也」，但总要秉持中庸之道而适可而止，假若色与食同份量，而持续日日纵欲，那就不免曲解了前人的好意，同时也太伤身了。 所以古人又说：「色乃削骨钢刀」，这是很有道理的，适度的性活动，可促使两性感情和谐、恩爱倍增、水 *** 融之境，更是人人所渴望能享有的，但若过度的纵欲，确是造成肾亏的主要原因。然而，多数人都以为只有男生有白浊，其实女生也有白浊的问题，如白带等，也算白浊的范畴内。 中、西医皆讲肾，但西医所言的肾病症候指的是位于腰部的肾脏病变，属于专门的一个专科项目。而此肾和中医所谈的肾到底有何异同呢？往往令人产生混淆与不解。以下就以中医领域的肾虚亏的整体表现，以及现代医学所称肾之实质的病变做一探讨。 ▎中医所提出的肾虚症候： 一段民众对于肾亏会将诸如头晕目胘、耳鸣、耳聋、四肢冰冷、发脱早白、腰膝酸软、记忆力减退、小便白浊有泡沫、小便遗精、多尿频尿、阳萎早泄、梦遗、盗汗、 *** 减退、未老先衰、齿疏、骨质疏松、月经不调、不孕、更年期障碍等等，均归之于肾虚亏损的症候体现。 由此可知中医所谓之肾，指的是人体的生理功能，此功能即包括如：生殖与发育，人之元气、体能、精神状态，脑力与成长的表现。所以中医所称的肾，其包括生殖与泌尿系统，调节水液代谢和腺体分泌，调节体温和内分泌尿系统，调节呼吸，并参与能量代谢及心血管循环等内分泌，神经及免疫系统皆属于肾的范畴。 ▎整体的说，其实质可认为是以下二条体内路径： • 由下丘脑到垂体至肾上腺皮质系统。 • 由下丘脑到体至性腺系统。 其中还包含部份之自律神经、甲状腺及单泌尿系统之肾脏。 因此，如独将前面所提的小便白浊症状做探讨，现今的西医不一定认为是肾出了问题。尿中出现蛋白质并不一定是不正常，此种小便白浊还得看程度是否严重，正常而健康的人，尿中也会排泄少量蛋白质，每天约 100～150亳克。【陈潮宗（国内权威中医名师）】
掉发盗汗、小便白浊...是肾虚！黑豆黑枣补肾消水肿
中国人可说是最爱进补的民族，只要一谈到「补」这回事，则总离不开「补肾」这个话题，千方百计的照顾，深怕腰子出了问题，而被冠上肾亏一族的名号呢！ 其实大家所讲的「肾亏」，就是中医所指的「肾虚亏损」、「肾气虚亏」，这种疾病由来已久，恐怕早自有人类以来，即开始困扰著许多的患者。虽说：「食色性也」，但总要秉持中庸之道而适可而止，假若色与食同份量，而持续日日纵欲，那就不免曲解了前人的好意，同时也太伤身了。 所以古人又说：「色乃削骨钢刀」，这是很有道理的，适度的性活动，可促使两性感情和谐、恩爱倍增、水 *** 融之境，更是人人所渴望能享有的，但若过度的纵欲，确是造成肾亏的主要原因。然而，多数人都以为只有男生有白浊，其实女生也有白浊的问题，如白带等，也算白浊的范畴内。 中、西医皆讲肾，但西医所言的肾病症候指的是位于腰部的肾脏病变，属于专门的一个专科项目。而此肾和中医所谈的肾到底有何异同呢？往往令人产生混淆与不解。以下就以中医领域的肾虚亏的整体表现，以及现代医学所称肾之实质的病变做一探讨。 ▎中医所提出的肾虚症候： 一段民众对于肾亏会将诸如头晕目胘、耳鸣、耳聋、四肢冰冷、发脱早白、腰膝酸软、记忆力减退、小便白浊有泡沫、小便遗精、多尿频尿、阳萎早泄、梦遗、盗汗、 *** 减退、未老先衰、齿疏、骨质疏松、月经不调、不孕、更年期障碍等等，均归之于肾虚亏损的症候体现。 由此可知中医所谓之肾，指的是人体的生理功能，此功能即包括如：生殖与发育，人之元气、体能、精神状态，脑力与成长的表现。所以中医所称的肾，其包括生殖与泌尿系统，调节水液代谢和腺体分泌，调节体温和内分泌尿系统，调节呼吸，并参与能量代谢及心血管循环等内分泌，神经及免疫系统皆属于肾的范畴。 ▎整体的说，其实质可认为是以下二条体内路径： • 由下丘脑到垂体至肾上腺皮质系统。 • 由下丘脑到体至性腺系统。 其中还包含部份之自律神经、甲状腺及单泌尿系统之肾脏。 因此，如独将前面所提的小便白浊症状做探讨，现今的西医不一定认为是肾出了问题。尿中出现蛋白质并不一定是不正常，此种小便白浊还得看程度是否严重，正常而健康的人，尿中也会排泄少量蛋白质，每天约 100～150亳克。蛋白质的排泄主要来自肾脏，但也可来自下泌尿道，甚至包括 *** 的。所以小便白浊、尿中有蛋白质排泄是与身体的情况有关，如急性发烧、腹部急症，严重贫血、中枢神经病变等，均可引起「短暂性尿液白浊」；而如站立过久、脊椎过度屈伸、运动后及处于忽冷、过热之环境或精神紧张等，可引起「间歇性之尿液白浊」之象。因此并不会全然肾脏出了毛病才会罹患小便混浊不清。但中医则会依辨证施治原则，而以「肾虚」的范畴加以调理治疗。 ▎中药治疗：可选用下列药方 • 白浊固精丸： 即六味地黄丸加金锁固精丸。组成：熟地黄、山茱萸、山药各四钱，泽泻、牡丹皮、茯苓、沙菀蒺藜、芡实、莲须各三钱，段龙骨、段牡蛎各五钱。此药方适用一般小便白浊、肾虚早泄、精神痿靡之患者服用。 • 治浊固本丸： 莲须、黄连各四钱，黄柏、益智草、缩砂仁、半夏、白茯苓各二钱，猪苓、甘草各五钱。适用于兼有湿热患者，如出现小便黄浊、口渴、烦热、舌红等症状。 • 桂枝加龙骨牡蛎： 桂枝、白芍各三钱，炙干草一钱五分，生姜三钱，龙骨、牡蛎各一两，大枣四枚。适用于小便白浊、精神衰弱、心悸、烦躁不安等，可安神镇静。 • 柴胡加龙骨牡蛎： 柴胡、黄芩、法半夏、党参、桂枝、茯苓各三钱，龙骨、牡蛎各五钱，生姜、大黄各二钱，赭石五钱，大枣四枚。适用于小便白浊、精神衰弱、心悸、烦躁不安、热结便秘者。 ▎药膳食疗： 以下介绍之药膳、茶饮，可依据肾虚体质症状之不同，而给予需要的保健食疗： • 壮肾猪腰饭： 材料： 猪肝 60克、猪腰一个、乌醋、麻油、姜汁、米酒、白糖各少许、白米120克。 作法： 将猪肝、腰子剔去筋膜洗净切片，乌醋、麻油、姜汁、米酒、糖抓匀浸泡约八分钟；白米洗净入锅焖煮，当饭快煮熟前，将猪肝、腰子平铺于饭上，再焖煮饭熟，然后再拌匀食用。 功效： 补肝养血，用治肾亏虚损、肝血虚少而致的腰膝无力酸痛、头晕眼花。正常人食用大补肝肾、增强体质。 • 壮阳鳅枣汤： 材料： 泥鳅 350克、活虾80克、大枣7枚、生姜三片、米酒少许。 作法： 1.泥鳅清水豢养约2日，抓起洗净入汤锅中加米酒约200克，盖上锅盖，待约3~5分钟，打开锅盖，放入姜枣及水。 2.大火煮沸，改以文火续煮12分钟，再入活虾，大火再煮约1分半钟，即可食用。 功效： 益气、补肾壮阳。 • 芡实茯苓粥： 材料： 芡实 15克、茯苓10克、白米适量。 作法： 将芡实、茯苓捣碎，加入适量的水，煮至软烂时再加入洗净的白米，继续煮烂成粥。 功效： 补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。 • 腐皮白果粥： 材料： 白果 9～12克、豆腐皮48～80克、白米适量。 作法： 将白果去壳和蕊，与豆腐皮、白米置锅中加水适量，煮成粥。 补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多等。 ▎预防肾炎之茶品： • 黑豆薏仁汤： 薏苡仁、黑豆各约六钱、水煎服用、可平肝、疗肾水肿作用。 • 翠玉五物汤： 材料： 清华桂、黑豆、黑枣、冬瓜皮、黑糖各适量煮汤食用。 功效： 有补肝增强肾功能之效。 另外，对于蛋白尿方面，经过临床实验证明，菟丝子、枸杞、白术、党参、山茱萸、生地、黄耆、元参、赤芍、川芎等等，皆具有增加肾血流量，改善肾脏功能，消除蛋白尿的作用。虽然民间存在着丰富治疗肾亏的偏方，但不论是何种疾病，用药物之前，请一定要和合格的中医师咨询，以厘清病因，再根据不同的体质证状来用药，才不致造成健康上的遗撼。 ▎饮食禁忌： • 忌大量植物性蛋白质： 如大豆等植物中含有植物性蛋白质，其中含大量嘌呤碱，加重肾脏代谢的负担。 • 忌过食鸡蛋： 鸡蛋之蛋白易形成尿酸，在肾功能不全时，易使氮的产物积于体内，加重肾脏负担。 • 忌香辛调味料： 如胡椒、辣椒、咖哩、葱等皆是对肾脏造成 *** 之品，应禁食。 • 忌高脂肪及高嘌呤之食物： 如芹菜、菠菜，花生、鸡肉、鹅肉、沙丁鱼、动物内脏等，以防止代谢过程加重肾之负担。 陈潮宗中医粉丝专页