第1个回答 2009-05-16
我也有过相似的经历。
首先,是因为工作或学习压力太大,心神不安,人体内气脉则失去规律,同样新陈代谢也受到影响;
其次,休息无规律,由于工作或学习较晚或时间过长,都会导致新陈代谢周期放缓——就是说至少你有2-3天没有拉便便了,体内沉积毒素过多;
再次,饮食方面控制不当,在出现黑色(深色)便便时,要尽量多吃些蔬菜、水果,少吃些油腻(减轻肠胃负担),而且需要经常喝水,保持体内循环畅通——排毒啊!
总之,若调整恢复,每天要保持乐观心态(一切从心开始),每天多喝水(排毒啊),勿暴饮暴食、要多吃蔬菜水果和牛肉或鸡肉或鱼肉(低脂肪量,且胃容易吸收),有规律的休息(早睡早起,还不容易长痘痘,最好能午休1小时),如果便便特别的干燥的活,需吃些牛黄解毒片或三黄片或珍珠芦荟等排毒的天然药物,还可以适当吃些香蕉促进排便...
最后祝你早日康复吧,愿考学如愿以偿喽^^本回答被提问者采纳