爬完山回来无法入睡怎么回事

如题所述

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第1个回答 2015-06-30

用热水泡脚半个小时的样子，听下音乐，全身放松，如果有条件的话喝杯红酒，这样可以缓解疲劳而且容易入睡，休息是回复体力的最好方法，再一个，可以往腿上抹活络油，边擦边揉，这样腿疼的状况隔天就可以减轻很多了。希望我的回答对你有用！

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