如果是经常看书的话应该不会有这种情况出现吧，这种情况需要慢慢改变，慢慢培养读书时注意力不集中的现象，我就有这种感觉，以前上学的时候总是能静下心来看书学习。上了大学之后由于看书学习的时间少了，没到考试前夕需要看书的时候总是看不下去，注意力不能集中，有时候强迫自己去看，可是看完一遍回过头来，压根不知道自己都看过什么。
你可以先从比较简单的书看起，所谓的简单的书就是更能吸引你注意力的书，比如一些故事性较强的书，这样等你被书中的故事情节所吸引的时候就能慢慢的把注意力融入到书中；还有就是在看书的时候可以放一些舒缓的音乐，最好是那种没有歌词的纯音乐，因为有歌词的话你会很容易被歌词所吸引。
注意力不能集中地时候，看书要尽量找一些比较安静的环境，灯光比较柔和的环境，这样更有利于自己能进入状态，我记得有个名人的故事讲的是他在喧闹的市场也能安下心来读书学习，这一定是因为他已经习惯了读书学习，所以不管在怎样的环境下都能迅速进入状态，而这并不适合于一些不长期全身心学习、生活里除了学习没有其他事情的人。也许只有那种除了潜心钻研自己的科研成就甚至连自己家门都能走错的人才才会有随时随地进入状态。
看书是个好习惯，书籍是人类进步的阶梯，而经常看书的人，都有一个很好的心态，在现在如此多诱惑的世界里，唯有书中存在一席宁静之地。然而，每当我们在看一本书时，
我们总会觉得我们的脑中有一个小人在说话，这是为什么呢？
“书中自有黄金屋”，这句话说的一点也没错。当我们在看书时，如果我们真的能够放下生活中的一切，用一颗宁静的心去体验书中的世界，你会发现，那个讲话的“小人”，就是你在书中世界的另一个你。在书中的世界里，它会给你讲很多书中的世界的事与物，如行
云流水般度过这个世界，你会体验到现实世界中不可能体验到的事情。
“小人”是你的精神的另一种体现，它会就你在书中的所见所闻，以一种放电影的方式来呈现在你的大脑中。当然，这种情况只会发生在你真正安静的看书时，你们完全就像一个
人，只不过，你们生活在两个不同的世界中。
看书不仅仅是为了从书中获得知识。一般我们读书就是从书中能够学到我们需要的东西，比如那些能够让我们立足于当代社会的生活技能；然而智者读书，他们是在书中寻找那一席静地，一处能够为他带来精神上的圣地。而不管我们怎么读书，我们的脑海中都会出现这样一个小人，只不过每个人的感觉会不一样。
“小人”也是人，有句古话：仁者见人。大概就是这个意思吧。
本回答被网友采纳当你仔细读书的时候，你会发现你的心里会有一个人默默地在跟随着你说话，换种说法，也就是你心中的那个人，一种无法形容的感觉和无法感受到它的存在的感觉，对吗？
记得在读书时代，这种感觉是尤其明显的，当讲台上的老师要求全班同学齐声朗读的时候，读着读着你就会“渐入佳境”，慢慢地内心反映出一种默默地声音，他会跟着你的嘴巴一起读书，从内心发出来的一种不同于你的，似乎是来自另外一个世界的声音。说来也怪，要不是看到今天这个问题，我觉得绝大多数人不把他当一回事儿，相信大家之前对此没有产生过好奇心吧，今天被挖掘了。
那为什么脑子里会出现这种跟随着我们世界的小人呢？我觉得是因为专注，如果不专注，你很难产生这种感觉，尤其到了大学，当你脱离了那种受束缚的学生时代时，你很难再找到他，因为我们的注意力大都被分散了。当你处于一个不受束缚的，即自由的生活方式之中，就以看书为例子，世界上一切美好的事物围绕在我们的身旁，你肯定会时不时的拿出手机刷刷刷，或者是打打瞌睡什么的。所以在这里我想反对楼上的观点，楼上说是因为不专心才出现这种“小人”，而我恰恰相反。
或许，每个人的脑子里都住着一个所谓的“小人”，在你的脑海里，他帮你表达你想陈述的故事，你想显露出来的想法，他会陪着你默默地看书……
