你有过减肥的经历吗，效果怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

就是饿这不吃呀，当时效果确实好，但是实在是坚持不下去呀

Answer 2

我从去年的10月份开始减肥到现在，一共瘦了差不多40斤，期间也有过想放弃的念头，而且也是减减停停，但总算坚持过来，不过现在还在减，还没有达到我理想的效果。

Answer 3

有啊，在高中的时候就有，每天坚持跑步，有一段时间想放弃，但最后还是坚持了下来，减肥的效果还是很好的。

Answer 4

减肥三分运动七分吃，吃不好可是要命的，晚饭尽量别吃，饿了不行就喝点酸奶吃个香蕉，香蕉也是又纤腿的功效的。别用那些药物，不但反弹，还容易伤身体，减肥药一般都对肝功能有影响的。而且你不是运动减下来的边塑形边减很容易形成拜拜肉。

Answer 5

感觉减肥最好的方法就是科学的锻炼加上合理的饮食。