最近一直没精神,同事开玩笑偶尔礼貌性的笑一下,害怕和别人交流,又害怕一个人,害怕天晴,害怕下雨,怕冷怕热,总之感觉什么都怕,感觉自己很没用,一点用都没有,到了晚上就会很暴躁,一言不合就吵架甚至打架。
最近特别巧做了一个相关抑郁症的PPT(公司一个莫名奇妙分享会,就是之前看到过类似的素材),我个人觉得你是有些心情低落了,休息防松一下就好了,多运动,少一个人呆着,可以考虑出去玩玩
我国的抑郁症终生患病率达3%至7%也就是说,3%至7%的人,在一生中的某个时段是有抑郁症倾向的。
说这么多,不是说你有抑郁,其实主要还是心情不好了,好好休息,明天就好了