时速5.5公里能算快走吗

如题所述

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第1个回答 2016-01-25

最好时速6公里以上，不过刚刚开始就慢慢来

第2个回答 2016-01-25

多年信笔涂鸦的习惯换来这一首首短句，在此整理。时间【可能】会很长~~打扰！《品茗》世事红尘真妙

第3个回答 2016-01-25

适合自己就好！

第4个回答 2016-01-25

一般

第5个回答 2016-01-25

小跑吧

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跑步机上55算快走吗答：跑步机上5.5算快走，时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改...

一个体重55公斤的人以5.5公里时速快走半小时能消耗大约多少热量_百度...答：标准情况，5.5公里的时速不算快走。至少要达到7公里的时速才算快走。55公斤以5.5公里的时速走半个小时，消耗热量大约为350*0.8*0.5=140卡路里。其中350卡路里是当标准体重70公斤的人以时速5.5公里每小时走一个小时消耗的热量，0.8是55/70得到的，0.5表示你运动的时间是半个小时。

跑步机上5.5算快走吗答：该速度算快步走。跑步机上5.5的确属于快走的范畴，因为在跑步机上只要速度大于等于每小时5.5公里都属于快步走，在这样的前提下，每分钟会大概走一百二十步到一百四十步之间，不过在利用跑步机锻炼期间，还是要根据自身实际情况来做出相应的调整，不可逞强，如果感觉到身体不适，则需要立即停止运动。

多少的速度算快走答：快走速度一般是时速达到5.5km。时速达到5.5公里才可称为快步走。即大概每分钟应走120至140步(具体可根据身体状况稍作调整)。心跳120次为宜，强度以行走时微喘、微汗、可交谈但不能歌唱，走完后感觉轻松或轻微劳累为最佳。与慢跑相比，快步走有效避免了跑步对身体膝关节和踝关节的冲击，降低了运动...

多少的速度算快走答：1. 快走的时速通常在5.5公里左右。只有当时速达到这个范围时，才能被认为是快速行走。具体来说，每分钟应该走大约120到140步，这个数值可以根据个人状况适当调整。2. 快走时的理想心跳频率是每分钟120次左右。运动的强度应该使得行走时呼吸略快、微微出汗，同时能够进行对话但唱歌会有困难。走完后，感觉...

锻炼时,每分钟走多少步才算快走?答：1. 快走的定义：快走通常指的是行走速度达到每小时5.5公里。2. 步速标准：为了达到快走的速率，大约每分钟需要走120至140步，具体步数可以根据个人状况适当调整。3. 心率监测：在进行快走锻炼时，心跳保持在每分钟120次左右为宜，这样可以保持适度的锻炼强度。4. 锻炼强度感知：快走的强度应以行走时呼吸...

多快的速度算快走答：1、快走的时速通常在5.5公里左右。只有当时速达到5.5公里时，才能称之为快走。一般来说，每分钟应走大约120至140步，具体步数可以根据个人状况适当调整。2、快走时，心跳速率保持在每分钟120次左右为宜。运动的强度应以行走时稍感喘息、微微出汗，能够进行交谈但无法唱歌为标准。走完后，感觉身体轻松或...

快走一小时多少公里答：成年人快走一小时大约是5.5-7公里。针对快走这一运动，没有一个固定的速度，因为每个人的身高、身体素质、年龄、行走习惯等因素的不同，最终快走一小时的路程数值也不同。快步走 快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可加快新陈代谢。快步走时应...

快走每小时多少公里答：成年人快走一小时的路程大约在5.5至7公里之间。快走的速度并不是一个固定的数值，因为它受到多种因素的影响，包括个人的身高、体质、年龄和行走习惯等。因此，每个人快走一小时所走的路程也会有所不同。快步走是一种有益于身体健康的有氧运动，它主要通过步行训练来提升身体的健康状况，并有助于加快...

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