肱三头肌竟分为几个部分?听说有长头外侧内侧是吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2013-11-24

长头短头

相似回答

肱三头肌在哪肱三头肌的简介答：1、肱三头肌是上臂肌肉之一，位置在上臂后群，3头分别是长头、外侧头、内侧头。长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外、内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。覆盖整个肱骨后面。2、肱肌为上臂肌群深层的屈肌，肱肌止点大部分位于尺骨鹰嘴尖一冠突尖连线的内侧，小部分位于外...

肱三头肌解剖功能答：肱三头肌有长头、外侧头和内侧头。三个头合成一个厚的肌腱附着于尺骨鹰嘴。长头：肩胛骨盂下结节，与大圆肌和小圆肌相交叉外侧头：在三角肌浅层旁内侧头：大部分位于长头深面三头肌功能一长头训练 01 多数人的绳索下压方式大多数人的绳索下压，都是通过单一肘关节的活动来做臂屈伸，...

番外章,训练动作不求人——大白话运动解剖学(肱三头肌)答：首先，让我们深入了解它的基础结构。三头肌并非只有一个，而是由三个肌头组成，分别称为外侧头、长头和内侧头。外侧头，犹如一个倒置的逗号，位于大臂的外侧，内侧头则隐藏在其下方，而长头则隐藏在内侧头和外侧头之间，连接着肩胛骨，赋予了它独特的上臂后伸功能。在训练动作中，握法和握距的选择...

肱三头肌在哪答：肱三头肌又被分为长头、外侧头、内侧头三段肌肉群。长头肌肉的起点是肩胛骨上侧，外侧头的是肱骨桡神经沟上方，内侧头的是桡神经沟内侧下方，三者组成肱三头肌。小编总结：通过以上关于肱三头肌在哪内容介绍后，相信大家会对肱三头肌在哪有个新的了解,更希望可以对你有所帮助。

肱二头肌长头短头分别是哪?还有肱三头肌3个头分别是哪?答：肱二头肌短头的位置是偏向手臂的正面和内侧，而长头是偏向外侧，其跟腱连接肩膀三角肌。肱三头肌的起端有3个头：长头起自肩胛骨的盂下粗隆，外侧头和内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。主要功能是伸前臂和伸肘。锻炼肱三头肌长头时，做各种臂屈伸为主，比如双杠...

肱三头肌的具体位置在哪里?答：它是手臂上最有力、体积最大的肌群，由三个部分组成：长头、外侧头和内侧头。长头的起始点在肩胛骨的上侧，外侧头则位于肱骨桡神经沟的上方，而内侧头则坐落在桡神经沟的内侧下方。这个复杂的肌肉结构清晰地定义了肱三头肌的位置，它的知识不仅源于网络，也服务于网络，原作者的版权应得到尊重。肱三...

撑爆你的上衣, 麒麟臂养成之三头篇答：肱三头肌分为长头、内侧头和外侧头三头，日常主导手臂外展动作的主要为外侧头和长头，体积最大的为长头，刺激难度最大的则是内侧头。训练的基本原则为：以复合运动为主，兼顾各头训练。1、窄距杠铃卧推双手握距不必太窄，手肘打开与躯干呈30度时的握距即可，握距太窄会对腕关节形成较大压力，...

二头肌和三头肌是人的哪个部位??答：位于上臂前面，属梭形肌，有长、短两个头系多关节肌，长头起于肩胛骨盂上结节经关节上方穿过关节囊，在结节间沟穿过短头起于肩胛骨喙突，在肱骨中部长、短两头汇合成一个头，跨过肘关节前面，止于桡骨粗隆 肱三头肌：位于肘关节冠状轴后面上臂后面皮下，分长头、外侧头和内侧头 长头起自...

(肱三头篇全解析)拿什么强壮你?我的手臂!答：上文我提到了肱三头肌有长头、内侧头和外侧头三个头,在训练的过程中这三个头通常会同时收缩用力,但是三个头的发力却各不相同,往往较大的力量会集中在肱三头肌的外侧头上,从而忽略了长头和内侧头,对于这个问题其实是可以通过手臂角度的变化和不同的训练动作调整的。误区六:忽略了过顶的颈后动作承接上一个...

大家正在搜

肱三头肌起端有三个头肱三头肌长头短头区分肱三头肌三个头分开练肱三头肌是哪三头肱三头肌内侧头肱三头肌外侧头训练肱三头肌内侧头怎么练肱二头肌肱三头肌肱二头肌和肱三头肌的位置

胳膊上半部分的肌肉，大约就是肱三头肌长头和肱三头肌外那部分吧...

请教高手肱三头肌锻炼细节：如何分别针对内侧头，长头

为什么我的肱三头肌的外侧头特别大，长头却不明显呢？？

如何锻炼肱三头肌长头外侧头

肱二头肌肱三头肌是哪（有图）

俯卧撑是锻炼肱三头肌的哪个部分？是长头，内侧还是外侧？

哪些动作是练习肱三头肌外头、内头和长头的？谢谢

肱三头肌内侧如何系统锻炼？窄距俯卧撑能练到肱三头肌内侧吗