我有点驼背，腰腹也有点突出，适合用背背佳呢还是塑性内衣

Question

我是个20岁的女孩，平时站着还好一点。但是坐着的时候坐着坐着腰很难挺立，气质不好。我想随时令自己挺胸抬头
还有，我小肚子有点突出，有很多肉肉，也需要收一些
不知道是电视上说的背背佳有没有效果呢？
是用背背佳好一些呢，还是用塑性内衣那种腰封收腰好一些呢
希望知道的朋友给点意见

Answer 1

最好是用背背佳。
塑性内衣会箍得很紧，很不舒服。
想要减掉肚子上的肉肉最好是多做运动，可以试一试仰卧起坐，每天都要坚持十几二十个，我同学试过，也有效。

Answer 2

舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）
归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
您可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。

Answer 3

健身，做仰卧起坐

Answer 4

还是用背背佳好

Answer 5

用背背佳U+好,我给我女朋友买的,马上就到夏天了,怕她穿的热,特意咨询了一下北京背背佳专卖店的网站客服,他们说新出的U+夏天穿不会热,因为面料柔软,透气性好,重要的是增加了塑腰的功能,不但可以治疗驼背,还可以美体,女朋友穿上效果还不错本回答被提问者采纳