请问一下，我现在每天跳绳和蛙跳，会不会小腿变粗啊？？？

我在网上看到了那些说蛙跳小腿会粗的,问一下，会变粗么？

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第1个回答 2019-10-11

不要太剧烈一般不会，轻微运动只是小腿会变结实，也就是肥肉变成肌肉。

第2个回答 2019-12-14

会的，当然会的，在你锻炼的过程中肌肉本身不会增多，而是肌肉纤维增粗，而如果你不坚持长时间锻炼的话，这些肌肉不会重新变细，而是变回松弛的状态，你看NBA或者好多运动员，长时间不锻炼那些肌肉就软了，人不都胖得不得了

第3个回答 2019-10-10

蛙跳是练大腿的
跳绳才对小腿有效

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...比如每天俯卧撑,仰卧起坐,跳绳,蛙跳,减脂肪,求解具体过程先减脂肪...答：接上面饮食，多吃纤维含量高的食物，多吃水果补充维生素，配合卧推，蛙跳，仰卧起坐可在一个月内快速减重并增加肌肉力度，这种方法如果本身不胖的话会曾重，但不会是肥肉，全是肌肉。最好在健身房锻炼，器材比较多，而且还有人保护，可以锻炼全身任何部位的力量。打篮球比较重要的就是弹跳的练习，这个...

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