月经初潮怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.注意个人卫生

大概、小时换一次卫生巾，如果发现卫生巾上月经量比较多，也需要及时更换卫生巾。月经期间注意清洁，洗澡时候不能盆浴，要用淋浴。每次大便或小便之后，用纸巾擦拭时，注意要由前往后擦拭，避免细菌感染。

2.注意饮食

不能吃生冷、辛辣等刺激性强的食物，不宜吃寒凉的食物，不能吸烟喝酒，不能喝浓茶，不能喝咖啡，少喝饮料，月经期间要多喝温开水，合理膳食。

3.注意身体保暖

月经期间要适当地增减衣服，特别是在有空调的地方或冬天的时候，要注意对肚子及腹部、腰部、膝盖等身体部位的保暖，不能淋雨，不能洗冷水澡，要用温热的水洗澡，尽量不要洗头。

4.药物调理

初次来月经一般周期都很不规律，最好是服用金巢安来调理，能够让月经尽早规律起来。