第1个回答 2020-06-22
1.症状面色萎黄或苍白，倦怠乏力，食欲减退，恶心嗳气，腹胀腹泻，吞咽困难。头晕耳鸣，甚则晕厥，稍活动即感气急，心悸不适。
2.体征久病者可有指甲皱缩、不光滑、反甲，皮肤干枯，毛发干燥脱落。心动过速，心脏强烈搏动，心尖部或肺动瓣区可听到收缩期杂音。出现严重贫血可导致充血性心力衰竭，也可发生浮肿。还可有舌炎、口角破裂。
如果孕妇确实得了缺铁了，，也可能不会出现任何症状。孕妇缺铁导致贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。同时，孕妇可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，严重的缺铁性贫血和想吃一些如冰、报纸或泥土等非食物类东西(这是一种被称为异食癖的病症)有一定的联系。如果你也很想吃这类东西，一定要想办法克服，同时向医生进行咨询。
补铁补血食物:
动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。猪肝铁的含量为最高，29.1毫克/100毫克，羊肝为17.9/
100毫克毫克，牛肝为8.8/100毫克，鸡肝8.5/100毫克。
血豆腐。动物血的营养丰富，含铁量高，吸收率高如100
克猪血含铁260
毫克,
相当于猪肝中铁含量的10
倍。
黑木耳。每100
克黑木耳里含铁98
毫克，
除此之外，瘦肉、河海产品(如鱼、虾)、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣等亦为补铁补血食物的不错选择。
补铁误区:1.肉食损害健康。肉容易引起缺铁性贫血。
2.吃鸡蛋喝牛奶营养足够。奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收.
3.蔬菜水果无益补铁。许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
4.嗜饮咖啡与茶。过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。