红小豆和大枣小米做粥有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

豆子是人体每日都需要吃的，红小豆含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，做粥吃具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红小豆是富含叶酸的食物。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
大枣可以补血、美容，女人每天可以吃3颗左右的大枣。、
至于小米粥，也是好处多多，多吃小米粥可以丰胸，嘻嘻。尤其是小米大枣煮在一起；或者是小米南瓜粥，很美味。