康宝莱减肥套餐有用吗

Question

如题所述

Answer 1

听说会反弹

Answer 2

Answer 3

不要使用药物或减肥产品。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上本回答被网友采纳

Answer 4

可以喝 益生元代餐奶昔，闻起来很香。饱腹感很强。是一款非常实用的代餐产品。-----让人惊恐的是万年前的一位无上巨头活生生被莫名的吓死了，那这天下就没有一个体质能吸收着真龙精血了，