孕妇能不能吃若米低碳水面包啊？糖耐的时候有点高。

Question

如题所述

Answer 1

可以，没有问题，注意营养搭配好，碳水化合物是人体重要的营养物质成分，但是还需要与蛋白质，脂肪，维生素，膳食纤维，微量元素等等一起合理补充。

对于孕妇来说，吃是非常重要的，吃可以帮助孕妇补充身体必需的营养成分，有助于维持自身的健康以及促进胎儿的生长发育，但是孕妇并不是任何食物都适合吃的，吃了不适合的食物，就有可能造成不良影响，那么孕妇能不能吃面包？
孕妇是可以吃面包，尤其是在怀孕初期吃面包对孕妇好处多多，主要是因为怀孕初期孕妇受到激素变化的影响，会出现恶心、反胃、晨起呕吐、食欲不振的怀孕反应，当出现这些症状的时候，由于面包主要成分就是碳水化合物，碳水化合物可以有助于舒缓胃部不适，所以吃些面包是可以缓解孕吐不适的症状。
此外面包不仅口味清淡，而且容易被人体胃肠消化吸收，所以孕妇可以将面包用来做早餐或者零食来吃，因为面包容易消化这样就不会让孕妇出现进食面包后出现过于饱腹所引起不适，同时孕妇吃了面包之后也不会影响到正餐摄取，还能给孕妇提供能量，预防疲劳。
孕妇在购买面包的时候要注意，最好选择到正规面包店中购买，而且面包店卫生环境要好，最重要一点就是千万不要贪便宜，买促销打折，要尽可能挑选新鲜的面包，如果不确定是否新鲜，应看看生产日期，面包最好当天买当天吃，不要隔夜，避免被细菌感染，孕妇进食之后引发胃肠问题。

Answer 2

孕妇可以吃的啊，若米低碳水面包是很健康的饮食，而且真的不会升糖，孕妇是可以吃的，你糖耐的时候有点高，你吃若米低碳水面包也比较适合你控糖，孕妇容易饥饿，若米低碳水面包饱腹感强，很适合孕妇吃。

Answer 3

糯米在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米，具有补中益气、健脾养胃等功效，那么如果是血糖高的准妈妈们能吃糯米吗？下面小编为大家推荐一些孕妇血糖高吃糯米的知识，希望大家有用哦。

孕妇血糖高能吃糯米吗_孕妇血糖高可以吃糯米吗

孕妇血糖高能吃糯米吗
孕妇血糖高最好不要吃糯米，糯米GI值为93，属于高GI值食物，相对而言，米饭的GI值为80.2，也就是糯米比大米吸收速度还要快。而且糯米不但含糖量高，而且钠的含量高，高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重病情。

健康小贴士：高血糖的孕妈在主食选择上最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。 注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。

糯米的功效与作用
1、糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

2、糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

3、糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。

4、糯米是滋补佳品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。

孕妇吃糯米的做法
黑豆糯米豆浆
用料：

黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。

做法：

1、黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。

2、将黑豆和糯米一起放入海尔搅拌机中，加水至上下水位线之间，搅拌均匀，过滤出滤渣。

3、按个人口味添加适量白糖或冰糖调匀即可。

Answer 4

如果孕妇在检查糖化血红蛋白，或者是糖耐的时候稍微有一点高，注意一下饮食就可以了，因为有的时候会有妊期糖尿病，这种事情发生，必要的时候还需要打胰岛素，但，但是，如果是只是稍微偏高的话，你可以从饮食上注意一些，就可以少吃一些含糖量高的食物。