不知该怎么形容,有时就会有这样一种感觉,好像对别人有成见,就很难去消除,结果反而使自己苦恼。如果和某个人有矛盾或者不喜欢某个人,就会连带讨厌这人的一切,看不得他好。怎么才能改变这种心理?或者这也是正常的吗?