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糟了 我有心理强迫症了 最近总是惶惶的 总强迫自己做事,心理想“我敢不敢,,”怎么办
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第1个回答 2012-06-08
首先对自己不要要求太高,面对生活量力而行就好。
对于我们敢不敢之类的问题,不用去解决,它们来了就来了,自己不管了,继续做自己的去就好。
对于强迫主要是心理的上改变才是根本,你可以看看森田疗法,这个对你有和有帮助的,很多病友就是光看森田疗法就得到症状极大改善和痊愈。你百度下就可以找到。
第2个回答 2012-06-08
亲,这不是强迫症。强迫症是说,你控制不了自己的思维去想一些有的没的,现在你不是这种状况啊~别担心,没有强迫症那么严重啦~
追问
我是那种,就是 比如看到什么东西了就心想 你敢不敢摸摸它,不摸不是男人,我就不得不做了,或者每次写字 总觉得写的丑 擦了又重写
第3个回答 2012-06-09
这么想这么做的时候你感到痛苦焦虑吗,如果是建议你找专业的机构治疗
第4个回答 2012-06-08
fsdffqfe
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视频时间 00:51
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比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中,很多的患者朋友,对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。
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