保鲜膜真的可以瘦腿么

Question

如题所述

Answer 1

很多女生为了拥有漂亮的大长腿，想尽了各种方法。许多方法看似有效，其实对身体有害。比如非常有名的保鲜膜瘦腿法，就是用保鲜膜裹住大腿，利用挤压和加热的方式加速腿部脂肪燃烧。理论上这样是行得通的，但是事实是很难达到这种效果。很多人就疑惑：长时间这样做腿部确实是有明显的变细。保鲜膜瘦腿确实是有一定的效果，因为长时间裹保鲜膜使大腿散发的热量排不出去，这样大腿就加速排汗。就好像一个新鲜的黄瓜被晒两天太阳后就会体积缩小，因为黄瓜里面的水份都会没了，所以黄瓜体积变小了。用保鲜膜瘦腿是一样的道理。所以这样的瘦腿方法减少的不是脂肪，而是体内的水份和一些营养元素。我们应该选择一些正确的瘦腿方式。

如果比较一些懒的人我们就可以通过改变吃的东西达到瘦腿的方式。很多人都知道木瓜有丰胸的效果，其实木瓜还有瘦腿的效果。木瓜里面含有大量的蛋白分解酶，当我们的大腿有大量脂肪的时候，蛋白分解酶就会分解脂肪达到瘦腿的目的。如果大腿粗是因为水肿引起的话，可以选择多吃点香蕉。香蕉里面含有大量的钾，对于清除体内多余的钠和水。但是适可而止，吃太多香蕉也容易引起腹泻，我们都知道香蕉有润肠的作用。

稍微有点毅力的就可以选择运动瘦腿。比如跑步就是一个不错的选择，不过跑完步要适当的放松腿部肌肉，不然以后腿就容易因为肌肉变粗。除此之外，游泳也是一个非常好的选择，它可以全身一起瘦。