经常熬夜对身体有哪些需要注意的？

如题所述

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第1个回答 2012-06-08

黄帝内经说~最好11点之前睡觉~之后的时间人的内脏（肝、脾、大小肠、胆）要进行自我调整的~如果没有很好的休息的话~会有很严重的影响的~

第2个回答 2012-06-08

经常熬夜的人会精神衰弱的，尽量不要熬夜，可以吃一些鱼胶，坚果，和水果。对身体会有帮助。

参考资料：晨曦

第3个回答 2012-06-12

多喝水
多吃水果
多吃有营养的东西
当然，不熬夜最好

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