很多老人喜欢早起外出运动，但是晨练的危害又知多少呢？

Question

如题所述

Answer 1

如果你贸然进行晨练运动，就容易导致心脏健康出现威胁和影响。

Answer 2

早晨有些地方会出现雾，甚至会出现有有污染的雾气，所以在晨练时会吸入大量的污染物起，导致人们会出现胸闷，呼吸困难等症状，也很容易引起心血管疾病。所以在晨练时尽可能的避免雾天出去

Answer 3

晨练对冠心病、高血压病人十分不利，而这些疾病的患者多集中在老年人群。

Answer 4

早晨刚起来的时候人体各脏器功能尚处于较低水平,难以适应外界环境的变化,需有一个逐步调整的过程,以利生理功能活跃起来。如果突然进行剧烈运动,肌肉中的血流量急剧增大,加大了心脏的收缩强度与频率,心肌会因供氧不足而过早疲劳,并出现胸闷、肋痛等现象。起床后就马上参加锻炼,势必对身体造成严重的危害。