孩子记性不好该吃什么

如题所述

第1个回答  2013-12-07
你好,小孩子记性不好的原因很多。大部分属于后天训练不够。孩子记不住老师教的东西,说明孩子对这些东西不感兴趣,或者根本就没用心记。1、多和孩子沟通,交流,培养孩子良好的习惯。培养孩子的注意力,注意力不集中才导致孩子记忆力不强的。
2、多吃含卵磷脂和胆碱的食物,如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、冬菇、山楂、龙眼、花生、芝麻、鸡蛋、肝、瘦肉、牛奶等。
3、含脂肪酸的食物必需脂肪酸也是提高脑力活动的重要物质,可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜时用豆油、花生油、玉米油、莲子油等,植物油为好。
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