如何合理补充维生素b族

如题所述

第1个回答 2014-02-18

维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2020-07-06

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