你入睡前必须要做的事情是什么？

Question

如题所述

Answer 1

在入学之前必须要做的事情，就是先看一部动漫，因为我比较喜欢动漫，是一个比较宅的人，在睡觉之前一定要追我要看的那部动漫的最新一番，所以我在出生前必须要做的事情就是看动漫，这是我认为，我人生当中非常重要的事情。

Answer 2

我睡觉之前必须要做的事情，就是要刷刷微博，因为忙了一天下来，根本没有太多属于自己的时间，所以到了晚上睡之前我会想要了解一些，现在发生的一些新奇有趣的事情，让自己变得开心一些，想要去了解更多的新闻。

Answer 3

我一般在睡前的话都会看一集电视剧，因为我每一天都需要追剧，而我的要求也非常的简单，就是在睡前看一集电视剧，这样的话就让我觉得心满意足啦，每一天的生活都非常的忙碌，所以说在晚上不能看特别久的手机，只需要经过简单的娱乐就可以了，如果我还睡不着的话，就会听一些比较能。催眠的歌曲，这样的话也能够睡着。

Answer 4

很多人在入睡前都有自己的一套方法，所以说我入睡的时候也有自己的方法，在我入睡之前肯定会打开QQ音乐，在音乐上面听一些比较好听的音乐，比如说我平时比较爱听的曲子，这样的话我就会一直在联想，一直觉得这个音乐特别好听，很多时候都是被老让，我记得那些能够安静下来所写的一些歌词，可以说也让我去。特别的有诚意，所以我就会在单曲循环的状态下不断的入眠，在我睡着的时候也会不断的想象，最终让我能够睡着觉，睡着之后音乐就会自动关闭，这样的话也不会影响我太多的时间，熟悉的电量也就不会那么少。

Answer 5

每一个人在睡前都有不同的习惯，在我睡前自然是和大家一样，首先要经过洗漱，最重要的是泡脚，我觉得在睡前一定要一直泡脚，把脚泡在水里面十分钟以上，可以让我的身心非常的舒适，让我一下子觉得暖和很多，让我放松了压力。另外就是我在睡前需要喝一杯水，因为我觉得喝水的话可以让我在晚上睡觉。时候不会觉得，可如果说不喝水的话，我也会喝一杯牛奶，这样的话让我的睡眠更加的充分，在说明的过程中不容易被请来，当然这是一些比较普通的情况下，如果说我白天不是特别累的话，晚上有可能就睡不着，这时候我就通过联想的方法想一些其他的事情，比如说我明天需要干什么，或者是我希望我在未来能够变成什么样子。有时候还会做一些春秋大梦，就会联想一些特别不能实现的情况，然后就想着想着就睡着了，这也是我的一个方法，你也可以来学习一下。