身上肉很松的人，该怎样减肥更有效果？

Question

如题所述

Answer 1

这样的人，其实减肥是最容易的，因为他们的肉质比较疏松，然后基数大，就多做一些运动，就很容易瘦下来。比如每天花一两个小时锻炼身体，然后一日三餐少吃一些高热量，高油脂的食物。

Answer 2

我以前特别胖，然后身上的肉也很松弛。就觉得特别的难看，然后我去了健身房锻炼身体，塑造体型。教练给了我指定一套锻炼的方法，我就照着训练，身上的肉慢慢的就变得很紧了。

Answer 3

在我的印象当中，身上肉很松的人比身上肉比较紧的人更容易减肥，也要遵循管住嘴，迈开腿这个原则，在饮食方面一定不能吃热量太高的食物，多吃一些水果，在晚上的时候尽量少喝水，少吃饭。