很多男性到了五十多岁就会彻底停止性生活，而有些男性到了八十多岁仍然充满“性趣”。这是什么原因呢？其实这是由性功能老化决定的。如果要保持性功能旺盛，性保健的工作非常重要。保持男性性功能有很好的方法。
延缓性衰老的九大秘诀
1.对自己的性能力有信心，坚信自己的性功能是正常的。
2.保持健康的精神状态，开朗的性格，愉快的心情，培养幽默感。抑郁症会影响性功能。压力过大会诱发早泄和阳痿。注意有足够的睡眠和休息时间。
3.要有很强的主动性，努力会让人精神焕发，同时会产生自豪感，对性功能大有裨益。
4.保持适当的性生活。而禁欲会导致性能力早衰。适度的性生活可以促进性激素的分泌，避免性器官的废用性萎缩。
5.经常参加体育锻炼，特别是慢跑、骑车、散步，使下肢得到锻炼。性功能的盛衰与腰和脚密切相关。
6.注意适当增加营养。可以多吃富含锌、锰、硒、维生素E等的食物。能增强性功能的，如牡蛎、鱼、花生、豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞子、红枣、甲鱼肉、动物肾脏等。
7.注意保持自己的外表年轻，穿着得体可以让自己的外表看起来年轻。外表年轻有助于保持精神状态年轻，也有助于延缓性衰老。
8.注意科学的生活方式，不抽烟，不喝酒，不疲劳。有时候，吃喝也是适度的。
9.注意服用会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿，女性性欲降低。
以上是男性延缓性衰老的方法。对男人来说，他们所有的朋友都应该学习，这是非常重要的。为了减少性退化，男性可以在医生的指导下适当补充，但宜对症下药。
详情