求道教打坐入门方法

近几天才打坐几分钟，头就昏昏沉沉的，怎么办？

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第1个回答 2012-06-12

入门千千万，道门唯清静。先修人道，才能修道。练功不守窍的话没事的，守窍没有师父容易出问题。建议先看看道德经

第2个回答 2012-06-10

练功不修德一定招魔灾

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道教打坐的正确方法,看看你做对了吗视频时间 02:14

道教如何打坐?答：打坐时，先把两目定住了，然后再慢慢半闭眼睛，闭眼目光勿下垂，把两眼定住，一片光明，才合规矩。若是两眼向下看，绝对不能得定，只是坐着休息罢了。双目微张，似闭还开，好象半开半闭地视若无睹。目光随意确定在座前七、八尺处，或一丈一、二尺许。如平常多用眼睛工作的人，在静坐之初，先行闭...

道家道教道士具体是怎么打坐的?答：1. 静坐环境：选择一个安静的环境进行打坐，如果条件允许，最好有一个专门的静室。如果不行，可以在卧室中进行。确保窗户和门可以开启，以保持空气流通，但避免直接面对风口。门可以关闭，以减少外界干扰。2. 打坐姿势：采用合适的打坐姿势，可以选择坐椅式或盘坐式。盘坐时，应根据自身能力选择散盘、单...

打坐的正确方法答：一、数息。鼻中的一呼一吸叫做一息，静坐入手的功夫就是调息，呼吸须细长深远，用意引至脐下，出入绵绵，忌迫促，或有声。息调顺了以后，就可开始数息。《法观经》说:"佛法初门，即数息观，以世间人皆贪着身，未能忘身守意，心多散乱，故佛法初门，教修数息观。"《解脱道论》说:"数息是世尊...

求简单的打坐方法与口诀答：打坐的姿势和方法: 1、双足跏趺先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐。先将右足置左腿上,再将左足置右足中国古代的道家医理,认为“精从足底生”,那是不易的至理。盘足曲膝静坐,感觉足腿的酸麻,正是说明足腿的神经与血脉并不通畅,证明你的健康已有潜在的问题。坐到某一阶段时,因为气到臀部...

求道教打坐入门方法答：除了要有方法，也要有道意，道意就是要取天地精气，去身体浊气。我们虽然讲究方法，但是也要符合道的思想，不能完全流于方法论。除了呼吸重要，意念也同样重要，甚至比呼吸还重要。用顺腹式也可以打通小周天。自从我说用逆腹式比较好后，很多人直接从逆腹式练起，这未必就是好事，当打通小周天后，...

道家如何打坐答：打坐方法确实很多，然而一些基本要求都是相同的。端身正坐，松肩沉肘，含胸拔背，松静自然，虚领顶劲，双目微闭，舌顶上腭，微微提肛收腹，呼吸自然而然（建议腹式呼吸）。可以散盘，或者单盘，双盘，量力而行，手可结子午决，收功时放足，缓缓起立，可用手互搓摩擦面部梳理头部，然后慢慢走动，待...

道家打坐十六字口诀答：吸气时一直进入腹部。进入打坐安静的时候。我们的呼吸会由粗变细，由细变匀、变短。这点需要我们通过打坐练习的实践才能自我感知得到。2、舌顶颚舌顶颚对于初学者不要求一定要做到舌顶颚。我们自然的舌面贴住上颚就好。真正的舌尖颚是我们的舌头顶住我们的天池穴。不管是舌面顶住上腭，还是我们舌尖顶...

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