珠峰大本营的海拔是5200米，是观看珠峰核心区环境而设立的生活地带。在中国境内，珠峰大本营有两个，分别位于西藏自治区日喀则地区的定日县扎西宗乡（西坡大本营）和定日县曲当乡的嘎玛沟地带（东坡大本营），它们与珠峰峰顶的直线距离都约为19公里。此外，尼泊尔境内也有珠峰大本营。
至于不同大本营之间的区别，主要在于它们所处的地理位置和观赏角度不同。西坡大本营和东坡大本营分别位于珠峰的不同侧面，因此游客可以从不同的角度欣赏到珠峰的美景。至于尼泊尔境内的大本营，则可能给游客带来不同的文化体验。
至于哪个大本营更有游玩性，这主要取决于个人的兴趣和期望。如果你希望从多个角度欣赏珠峰的美景，那么可以考虑前往中国境内的两个大本营。如果你对尼泊尔的文化和历史感兴趣，那么尼泊尔境内的大本营可能更适合你。
总的来说，珠峰大本营都是极具挑战性和吸引力的旅游目的地，无论选择哪个大本营，都能让人深刻体验到珠峰的壮丽与神秘。在游玩过程中，建议游客注意保护环境，尊重当地的风俗习惯，以确保旅行的安全和愉快。