第1个回答 2014-04-25
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第2个回答 2014-04-25
如果你坚持一个月肯定就瘦了，不过我也要告诉你，你的身体也垮了。土豆很多人都说会发胖，也对也不对。土豆这东西关键在烹调的手法，我建议你在减肥期间把土豆当成主食。但是不能把它当成唯一的食品，而且不能吃的过多。 减肥的时候千万不要把身体搞垮，那样即使减下来了还有什么意义？! 减肥期间要注意营养均衡，不可以吃垃圾食品（你一定知道垃圾食品是什么吧，我为了减肥，到现在整整半年时间没有吃过一根冰激凌，只喝过一次零度可乐，吃过一袋饼干），少吃油腻食品，尽量不要在外面进食，每顿饭只吃6-7分饱。晚上6点以后不吃任何东西。 坚持运动，养成良好的运动习惯。 还有最重要的，要能坚持下去，切忌急功近利，要想减肥就一定要改变你的生活习惯。买个小号的漂亮的衣服给自己打打气，告诉自己总有一天我可以穿上它。
第3个回答 2014-04-25
土豆减不了肥的，而且光吃一样会导致营养失衡的，别把身体弄坏了， 冬天减肥其实是最好的，因为冬天消耗的比较多，只要能管住嘴 就可以了，加上适量的运动，如果节食加运动都坚持不下来的话， 可以试试荷里活瘦身产品，我以前很胖，就是吃这个产品瘦下来 的，可能大家觉得减肥产品有副作用，但是最起码我用这个产品 没有任何副作用，而且到现在半年了没有再反弹，皮肤也好了很 多，是在网上订购的，你可以去查一下，希望帮到你……
第4个回答 2018-04-16
瞎逼逼
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