怎么才能让自己胖点

如题所述

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第1个回答 2014-04-26

我都想减肥你还要胖真不知道你是怎么想的啊还是苗条点的好啊不要增肥了

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怎样才能让自己胖点答：多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕，3 吃...

怎样才能让自己快速胖起来?视频时间 00:26

怎么样才能让自己胖点呢?答：只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质。碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。另外每天也要保证足够的蛋白质的摄入,这...

怎么才能胖起来呢?答：特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼。 怎么才能让自己胖起来? 中国医学认为,体病多因脾胃功能...

如何让自己长胖点?答：1.现榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋早上的点心：帮助身体储藏能量下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷!!偏好西式口味的人：1.苹果一个 ...

怎么样才能让自己变胖一点答：第二：每天吃鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月，以后会逐渐增肥了。第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你...

怎样才能让自己胖点如题谢谢了答：如果真要长胖建议多摄入高蛋白、高能量物质。还有一点就是晚上睡觉前两小时内加餐，这样可以使夜间脂肪得到堆积。当然这种方法从医学角度来说相对有些不健康，但是非常的有效。 1、早上吃一点点，然后早饭到中饭之间做一下运动。 2、中午的时候多吃些油腻的东西，像现在冷天中午可以去吃火锅的。 3、晚...

怎样才能让自己胖点?答：我给你介绍一个方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。有一款纯绿色的减肥...

怎么才能让自己变得胖一点啊?答：吃高脂的食物比如哦花生高糖的食物比如哦巧克力！高热量的比如肯德基水煮鱼火锅但是高糖高脂高热量的食物对身体不好的而且你就是瘦人的体质即使吃了也未必长胖我还是觉得胖瘦不重要只要健健康康的就好了！

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