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为什么减肥腿总是瘦不下来?腰也没有瘦、有哪位懂得减肥的人指点一下。谢谢
如题所述
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其他回答
第1个回答 2012-05-16
跳绳有利于减腿,再就是经常压腿。
作腹式呼吸可以减肚子和腰。
第2个回答 2012-05-16
你不要太相信,减肥要运动为主
第3个回答 2012-05-19
去减肥
相似回答
为什么
我运动
减肥总是瘦
下身而不瘦上身啊?体重是下去了,可是我的腰围还...
答:
你好,中对于你个人情况,
我分析是上身运动强度不够
,具体的要根据你的锻炼方式来说,大多运动项目都是局部锻炼,然后燃烧局部脂肪,这样只能起到局部瘦身的效果,所以选择什么样的运动方式很重要,也是瘦身的很关键因素,所以一定要制定合理的全身运动瘦身计划,只有健康合理的安排运动计划才能起到好的效果,...
为什么减肥减
不下去?
视频时间 00:11
减肥为什么
就
是不瘦为什么
我大体重减脂一段时间体重不变
答:
1. 如果你在减脂期间体重没有变化,
那可能是因为你的热量摄入与消耗相等,没有形成热量缺口
。2. 有些人可能会抱怨,尽管他们吃得不多,但体重就是没有下降。
这通常是因为他们的生活方式没有改变
,例如,缺乏足够的睡眠会影响瘦蛋白水平,增加饥饿荷尔蒙ghrelin的分泌,这会导致食欲增加,从而影响减肥效果。
我也练了挺长时间了,可是
为什么
我的腿还是
瘦不下来?
答:
一、不要只做腿部训练
有些人急于想要让双腿瘦下来,选择了单独的大量的进行腿部训练,不管是器械类的还是徒手的,都去尝试了一番,也不管自己的双腿受得了与否,最后落得的多数就是受伤的下场了。所以训练要讲究一定的科学性,才能够在尽量不受伤的情况下,让训练的效果尽快的体现出来,所以我们尽管...
你
为什么瘦不下来
减肥瘦不下来的
原因
答:
你
为什么瘦不下来
1
.你把体重数字当作你的目标 直接把这一点放在第一项,就是因为这是最容易让你误入歧途吃减肥药、节食
减肥的
元凶!常听到有人问“有什么办法能在最快的时间瘦5公斤?”、“我照你这样吃跟运动,一个月可以瘦几公斤?”,老王的回答
总是,
你想要
减肥,
还是减数字? 要减数字很简单,不吃不喝让身...
为什么
我
减肥
都
瘦不
下去
答:
方法不对 首先我告诉你觉得不瘦的原因 因为你运动了,等于说把脂肪收紧变成了肌肉,肌肉比脂肪重,所以觉得体重不下降
,有的人
夸张点还会觉得重了。这是我的健身教练说的。其次,你吃的方法得注意,就算你不吃零食,可是你如果运动完马上吃,那么身体就会像海绵一样迅速吸收并储存。就算你不吃零食,...
全身都瘦了
,为什么小腿瘦不下来?
怎么样才能使小腿瘦下来?
答:
3.没事干站着等人的时候,随便踮踮脚,会对小腿有帮助,当然不要做太多了,不然又会有肌肉问题了。4.长时间站立要小心了,不要把重心放在某一条腿上。两腿受力要均匀,不要一条腿站累了换另一条。不然会萝卜腿水肿的。 小腿长肌肉了…怎么样才能
瘦下来
我也是小腿肌肉发达 很苦恼呢。。 现在每天都对小腿进行 *...
做了很多运动
,为什么大腿
依然
瘦不下来?
答:
因为腿部肌肉比较发达,所以我们训练后腿部肌肉受到刺激反应会很激烈。所以我们在训练结束后需要做放松运动来减少肌肉的酸胀感。几组简单的动作,即使每天很少走路,也能使我们的腿保持健康。坚持下去,大腿不仅可以
瘦下来
还能拥有迷人的线条,夏天穿上沙滩裤,走在路上也能吸引不少眼球!
为什么有的人
很难
瘦下来?
难以瘦下来的原因是什么
答:
1、难以
瘦下来
的原因造成得胖的原因有很多,比如缺乏运动,过量的暴饮暴食,肥胖不可怕,可怕的你没有一颗坚定
减肥的
心。运动减肥的方式也很多,总有适合自己的那种方式。1、骑脚踏车在重量级锻炼身体前,可以先提前骑十分钟的自行车运动。这样能有效的活动渗透剂肌肉、跟腱、关节。避免在后期的重量级运动...
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