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完美主义强迫症怎么办?比如我新买的iPad,我贴膜的时候用了点力压出了水波纹,我就一直担心iPad
完美主义强迫症怎么办?比如我新买的iPad,我贴膜的时候用了点力压出了水波纹,我就一直担心iPad有没有内伤,怎么办阿
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其他回答
第1个回答 2014-04-20
病情分析:
你好,这个和你的完美主义的性格有关系
指导意见:
j建议正确面对自己的性格,不要刻意在乎这些事情,必要到心理科进一步疏导
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我有
强迫症怎么办?
视频时间 00:51
我发现自己的
强迫症
越来越严重了,请问
怎么
答:
另外,还有一种临时的调适方法,值得推荐:比如你的脑中正有一个
强迫症
“兴奋灶”活跃
的时候,
你可以另外建立一个或几个新的、好的、有积极意义的“兴奋灶”,以便转移注意,分散压力,释放情绪——可以是出去走走,换个环境;可以是打个电话,聊点别的……这些都是不错的方法、手段。你开始也许不习惯这样做,但你这样...
...心里疾病
比如
思维
强迫症,
还有思维
完美主义,
答:
强迫症患者的性格里面有追求完美的成分。得了强迫症,患者的工作、学习、生活会受到影响,
建议强迫症患者及时联系专业的心理咨询机构来专业解决
。强迫症是心理疾病,心病心医,经过一段时间的专业心理咨询,强迫症是能够治愈的。
强迫症
发作时
怎么办
答:
第五,
正念练习
正念可以让你专注于当下,而不是沉湎于强迫思维。试着
练习正念冥想,关注你的呼吸或身体的感受
。通过正念,你可以培养对自己的想法和感受的觉察力,从而更好地管理你的强迫症。第六,寻求专业帮助 如果你的强迫症严重影响了你的生活,请不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以帮助你了解强迫症...
我是
完美主义
者,手机
贴膜
角上有一个很小的气泡
,就
受不了
,怎么办?
已经...
答:
强迫症
短期没办法,先找个
贴膜
高手帮你贴吧,和他说贴不好不给钱。很多事情没办法
完美的,
或者说,为了追求这所谓的
完美,
花费了过多的时间、精力、金钱,不值得,有这些花在别的地方,会获得更多。自己多想想,或者以后精力的事情多了,会一点点改变的。
老师
,我强迫症
泛化了
怎么办
答:
1、转移注意力是
强迫症的
治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现
的时候,
就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状
,比如
可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
...有些事情很极端,追求
完美,
这是
完美主义
还是
强迫症,我
该
怎么办
...
答:
完美主义
很少有差不多的,您有点轻度
强迫症,
放轻松点,别给自己太大压力,建议去找中医调调肝四步骤自我疗法 假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并...
我可能得了
强迫症怎么办?
答:
这里我将再分析一下除了没有正确理解森田精神之外的强迫症难治的另外两点原因。 1、 人都有强迫倾向 强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念 了。这个想法虽然是美好的,但同时也是危险的,因为没有一丝的强迫观念是
完美主义的
想法,它会为你以后从
强迫症的
旋涡里走出来埋下一...
为啥我
买的
东西只要有一点瑕疵我心里就非常的不爽,这是不是病啊_百度...
答:
如放弃、视而不见或慢慢接受、适应等,对生活并不会有太大影响。但如果你面对瑕疵时有无比强烈的负面情绪如焦虑、烦躁,出现无法控制的强迫清洁,或者头脑里有矛盾、自我攻击的思维,如一方面认为这个瑕疵不能忍,另一方面又指责自己太在意细节。这些情况都会严重影响情绪和生活,也许与
强迫症
有关 ...
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