我是一名刚上初一的学生，不知道怎么了我莫名的开始心慌、一有什么课上学完的题不会了焦虑不安，我该怎么

Question

我是一名刚上初一的学生，不知道怎么了我莫名的开始心慌、一有什么课上学完的题不会了焦虑不安，我该怎么办呀!???

Answer 1

你好，你需要的是增加自己的兴趣爱好，适当多运动，不断的自我肯定，自我暗示，主动和人交往，可以先从周围的人做起，慢慢会有好转。