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腰间盘突出不能坐什么运动
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第1个回答 2016-06-01
腰间盘突出不能做颠簸类运动，不能座各种车辆出行颠簸。颠簸会使脊椎受力，造成腰间盘突出部位加重，不利于治疗和恢复的。
相似回答
腰间盘突出
的锻炼
能做
仰卧起做吗
答：
腰间盘突出不宜做仰卧起坐
。仰卧起坐的动作要领是：平躺——抱头屈颈——收腹屈腰——起身。仰卧起坐要牵涉到臀肌和腹肌，容易导致脊柱受损，还可能压迫腰椎间盘。做仰卧起坐在收腹屈腰时，腰椎椎间盘内应力也会增加，同时弓背增加椎间盘压力，会加重病情，造成颈腰急性损伤。
腰间盘突出
的禁忌
运动
有哪些?
答：
腰椎间盘突出的禁忌运动有：不能弯腰搬运东西，尤其是重物，不可以跑步、跳起、或是长时间坐立、开车等行为
，都应该避免。患者应该卧床休息，睡硬板床，必要时可以口服止痛药物，减轻疼痛。
腰间盘突出
患者不宜做哪些
运动
?做哪些运动又利于恢复呢?
视频时间 00:35
腰间盘突出
的禁忌
运动
有哪些?
答：
腰椎间盘突出症患者不能做这4个动作： 第一个是不能做仰卧起坐
，如果咱们患腰椎间盘突出症一般是腰背部肌肉力量都是薄弱的，相反如果做仰卧起坐，它会增加腰椎的受力，它可以加重腰椎间盘突症的病情。 第二避免各类球类运动，比如
篮球、高尔夫球、还有羽毛球等
，因为这个球类运动对身体的移动，这个...
腰间盘突出
适合
做什么运动
?不适合做什么运动?
答：
腰椎间盘突出不能够做
剧烈
运动
,也不能够爬山,爬山时身体容易前倾,对腰椎不好,适量的运动对腰痛有好处,过多的运动量是会加重腰痛的,尽量避免或减少弯腰.建议做以下几种运动，既能锻炼身体，也可以进行对腰椎间盘突出的辅助治疗：1.飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后...
有轻度
腰间盘突出
症,可以
运动
健身吗?适合做哪些运动?
答：
轻度的
腰间盘突出
是不会影响正常的
运动
的，只不过有一些活动你不适宜进行，可能会加重你的腰间盘症状。1.篮球足球划船这些都不太适合，它需要全身的肌肉进行协调，尤其是下肢进行快速的活动，你才能达到相应的效果，而且踢足球的时候它更需要我们的腰部发力，不然你没有办法真正把这个足球开得很远。可以...
腰椎间盘突出
病人
不能做
哪些
运动
,越做越严重?
答：
腰椎间盘突出病人不能做哪些运动：1、扭腰器锻炼，能够更好的缓解腰部疲劳，但是对于腰间盘突出的病人来讲是不建议的，否则会加重病情。因为腰椎是一个稳定的关节，不适合扭来扭去，如果扭来扭去的动作幅度偏大，很有可能会导致腰椎损伤从而加重腰椎间盘突出的现象。2、
仰卧起坐
能够更好的锻炼，但是...
患上了
腰椎间盘突出
后,哪些
运动
不适宜做呢?
答：
对
腰椎间盘突出
，如果是处于稳定期或者腰部没有明显的疼痛，在这时候你可以尝试做一些相对比较缓和的负重
运动
，比如说走路或者慢跑。而相对走路或者慢跑的时候，你没有任何腰部
不
适的情况下，可以尝试去进一步运动，比如打羽毛球。
腰间盘突出
患者一般不推荐跑步，一般推荐有利于背部肌肉增强的运动，例如比较...
自己有
腰椎间盘突出
可不可以做瑜伽?
答：
腰椎
盘突出
的人要锻炼，可以选择散步慢跑或者登山之类的
运动
都是可以的。但对于一些比较激烈的运动就不要去做了，像那些打篮球啊，还有跳远、跳高之类的，这些就尽量不要做，毕竟稍不注意，很有可能就会造成一定的伤害。跳高跳远对腰部和腿部的各个关节是一个考验，在患者有患有腰椎盘突出期间，不宜做...
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