女人内火旺怎么调理呢

Question

如题所述

Answer 1

女人内火旺可以喝菊花茶来降火。女人内火旺往往是生活不规律，晚上睡觉质量差，长期的熬夜，劳累导致的内火旺盛。会表现为烦躁易怒，总是觉得热，喜欢喝冷饮，睡眠不好，多梦。
可以口服中药四妙散治疗。日常生活要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥甘厚腻，辛辣，烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。