【昨日】
俯卧撑：6+3+1
卷小腹：3个/5组
正阅读：54分钟
俯卧撑这种减弱的方式让我成功做到了10个~
卷小腹的强度一般，可以增加到20个，不然没啥感觉了~
阅读还是以小说为主，其他乱七八糟的瞎看~~~
《怪癖心理学》一书里关于完美主义特质的诠释真的戳中要点：
具有完美主义特质的人总是被束缚在正直善良的义务感中，无法将自己的本能随心所欲地释放出来。他们认为本能和欲望是污浊邪恶的。
确切地说，哪怕主观意识上并不认为本能和欲望是污浊邪恶的，但是潜意识的行为和身体本能的反应却依旧满足这个观点。
这里面还提到这类人会有一种反复的同一性问题。我理解的是当我们迷茫的时候，可能会在熟悉的地方反复摸索来寻找答案。而对应到强迫症身上，那就是反复地自虐，或反复地做某件事情，其实他们内心也不清楚为什么会这样，只是因为迷茫了，所以就回到了反复的同一性上面。
昨天关于成本控制从游戏到现实的实际运用我找到了一个个人觉得很不错的方法，是从一本时间管理的书籍里看到的 —— 15分钟试错法
可能很多时候我们并不清楚当前状态是否适合做某事。这时候思想上的纠结往往无济于事，需要付诸于行动。但可能某些事情的行动本身就有巨大的压力。
这时候15分钟试错就是降低心理压力，让自己能行动起来的好方法。它的核心原因是：
尝试15分钟，如果觉得可以就继续，觉得不行就中断。15分钟是一个不短也不长的时间，说来也有趣，现在的很多多人竞技游戏时间大概也是在这个时间段左右。
社会属性最终赋予我们是灵魂的温度。而这种温度就是尊重。
完美的终点是死路一条。
忽然对死亡有了新的认知：生命的闭环在于不做任何改变，所有的变化都是既定的。这样便可做到永生。但如果成变化的，那么就会随着时间而发生不可控的变化，并且这种变化是种增量，因此最终会走向混乱的终点 —— 死亡。