为啥越来越多的人选择从事「轻体力活」？你更喜欢什么样的工作？
今年，39岁的胡尕峰有了新工作——在上海宜家做销售。原本十多年的互联网经历在卖场里被清空，他的工作从整理数据、分析用户，变成了理货，推荐商品。
随着社会的发展和人们生活方式的改变，越来越多的人选择从事轻体力活，主要是因为这些工作通常不需要过高的体力要求，而且工作时间相对较短，可以有效缓解工作压力和疲劳感。
具体来说，以下是一些越来越多的人选择从事轻体力活的原因：
灵活就业：轻体力活的工作通常具有较高的灵活性和自由度，可以根据个人需要和喜好随时调整工作时间和地点，适应性强。
时间短暂：由于轻体力活的工作时间相对较短，通常只需要花费几个小时到一天不等的时间就可以完成一项工作，有助于缓解工作压力和提高工作效率。
经济收入：轻体力活的工作通常具有较高的经济收入，特别是对于一些需要在较短时间内完成工作的人来说，可以提供较为可观的收入。
当然，不同人对于工作的偏好不同，有些人更喜欢从事体力劳动强度较高的工作，而有些人则更喜欢从事轻松愉快的工作。
不过，无论从事什么样的工作，都需要注意保持身体健康，合理安排工作和生活，才能获得更好的工作体验和生活质量。
近年来，随着社会的发展和科技的进步，越来越多的人选择从事轻体力工作的原因是多方面的。首先，重体力工作通常会带来身体和健康上的问题，如骨骼肌肉损伤、关节炎等，而轻体力工作可以避免这些问题。其次，现代社会对于创新和知识的需求更高，轻体力工作更容易培养和使用个人的智力和创造力。另外，一些人选择从事轻体力工作也是为了寻求工作与生活的平衡，并获得更好的工作满意度和生活质量。
目前来看，轻体力工作的需求和趋势会继续存在。随着科技和自动化的发展，很多传统的体力劳动岗位可能会逐渐减少，而需要高智力和创造力的轻体力工作将更加受到欢迎。但是，人们的需求和选择也会因各种因素而变化，未来的市场走势仍需进一步观察和研究。
但现在，“再也不想靠脑子赚钱”正成为一批年轻人的口号。他们顶着名校毕业的光环，不惜抛弃在“北上广深”的写字楼里吹空调的日子，去学习如何从零开始成为一名靠体力和手艺赚钱的蓝领。
失眠、心悸、看不到行业未来曾是他们当白领时的共同困扰。许是厌倦了随叫随到的紧迫日程，不愿为他人打工而付出青春，许多轻体力行业成了一部分白领人士离职后的选择。这其中包括宠物美容师、自助快餐营业员、书店店员、滴滴司机等工作。它们既让人感到充实，又区别于机械重复的劳作，成为不少职场人的避风港。
近日，九派新闻联系到3名从事轻体力活工作的年轻人，以下是他们的讲述。
【1】本科毕业，我选择做超市理货员
王所谓，陕西西安，2023年毕业，工业设计专业
我之前在超市的电商网购部工作，每天工作8小时，早上7点上班，中途休息不超过2小时，每周休2天。客人在网上下单，工作人员会将货单从物流系统里打印出来，我负责对照货单，将商品从全会场挑拣出来，再打包、发给物流。
平时，我会推着一个特别大的购物车去挑拣商品，再推着车回到网购部打包。打包完以后，把货品放到旁边的卡板上，那些打包好的货品垒得特别高，快够到天花板了。
物流工作人员来了之后，需要和他对照货单配合，我清点货品，他拿走装车，再去派送。早上特别忙，为了防止生鲜解冻，动作得快。
有一次我跟一个快递师傅配合出现了问题。因为早上人太多，特别嘈杂，清点时我说有一个巧克力蛋糕不是这个口味，他听错了，将货品错拿到他的物流车上。他出去时被检查的工作人员发现车上有货单以外的商品，认为他偷拿。这种情况大超市查得特别严格，查到一次罚1万。我对这件事情特别自责。
在那里工作的人，除了两个跟我差不多大的实习生，其他都是40岁左右的叔叔和阿姨。虽然工作就是打包再派发出去，但他们总是特别认真、热情。
我发现，比起做打包，我更喜欢和他人交流，去解决问题。其实我的工作不涉及给顾客解答疑问，但只要我穿着工作服，就会有顾客来问我，比如商品放在哪、地方怎么走、商品怎么样，保质期多长等等。这个特质可能会成为我考虑职业方向的一个因素。
大超市的工作经历是我的一段gap，我还是会回归到我该去的路上。
为什么会选择在超市工作？首先是因为我不想再用大脑去思考了。
20年来，我想的已经够多了。有些事情无论再怎么推动，也就是那样了。我需要一段时间不再去思考，让自己放空，冷静下来。
去超市从事跟食品相关的工作都要办健康证，我去了趟医院，回来之后发现自己感染了新冠，烧到40°C。我当时一个人在杭州，没钱，有也买不到药，于是就硬扛。大概烧了四五天，感觉恢复了，第七天我就直接去超市工作。
我没有告诉妈妈，我找了一个超市里的工作。虽然她已经是我们那个小县城里认知比较“先进”的人，但她估计也不能理解我。她可能会问，我一个本科生，为什么要去干服务业？所以我跟她说，我找了一个外企实习。
后来她可能发现我没钱，就给我转了一些，说不忍心看我在外边一个人。我之前一时兴起考研、中途弃考、一个人在外生活拮据的时候，她也会这样。嘴硬心软，最后都会支持我。
当时弃考后，我可以去写字楼实习，也可以去大超市当一个理货员，我选了后者。
其实，我并不是一个从小就“反骨”的人。
成长过程中，我父母一个唱红脸，一个唱白脸，父亲一直是对我好的那个人，母亲则从小就对我很严格。小时候数学考了97分，她会严厉地问我，“剩下的3分去哪了”。
有一回我用洋娃娃玩过家家，拿我讨厌的零食当它的“食物”。她看到后大发雷霆，说我浪费粮食。在当时的我看来只是玩了一下，没觉得可以上升到道德问题。所以我那天特别伤心。我爸下班一进家门就开始逗我。他牵着我的手，走到小院，说我们现在到迪士尼乐园了，我们家小孩下车，来玩旋转木马。
小时候，我会觉得“你凭什么这么管我，凭什么你的观点就是正确的，凭什么你说它是对的我就必须去做。”母亲不会惯着我。她时常给我一种“我不要你了”的感觉。我现在才知道，她只是刀子嘴豆腐心。
我学的专业叫工业设计，在机械工程学院。我妈一直觉得我不是个做学者的料，所以她期望我找一个安稳的工作。但我自己有一种特别强烈的、向往艺术和自由氛围的愿望。
去年5月，我突然看到中国美术学院的招生简章，心里下定了某种决心。我记得第一次和我妈说这件事，是在西安一个商场门口的花园台子上。我说：“妈，我想试试。”她一时有点接受不了，说她要考虑一下。中途她说不太同意，我据理力争，说，“你不同意我也得考，我就是想试一下。”
决定了之后，开始备考，我几乎没有基础，就想报全程班，费用在3万以内。我就去杭州上培训班，上到考研前一个月，我发现这好像不是我的路。最后，我选择了放弃。
我喜欢创造性的脑力劳动，能够实际地解决问题，发掘用户或者产品的痛点。这也是为什么我特别喜欢我的专业。我对白领的工作有刻板印象，觉得这是消磨时间，或许他们确实是在从事脑力劳动，但就我个人而言，我不太喜欢。
至于体力劳动，让身体动起来能让我感到精力充沛。我从初高中时就开始打篮球、乒乓球、排球，还有爬山。有一次在宿舍，我特别想去爬太白山，第二天就背着包去了。
我爸妈在大方向上都比较开明。有段时间我家经济困难，但我当时想学吉他。那天晚上我爸在厨房煮面，我就战战兢兢地走过去说了这个想法，没想到，我爸放下煮面的筷子说，“可以呀，没问题，当然可以。”
从小到大，学校、老师、父母给我灌输的理念都是“学习不好就去扫大街”，我想去看看，到底是不是真的像他们说的那样不好。我觉得扫大街也挺好的，是这个城市里最早起的人，开始工作时街道还是一片寂静，见证这条街道从寂静到繁华，可以看到日出，还有钱拿，何乐而不为？
我不认为做体力就是不好。为什么坐在电脑面前、去写字楼办公就是好？到底是谁定义的好与不好，难道不应该是从事者本身定义的吗？
我不想去跟着他们的说法走，从心底里，我觉得扫大街更好一点。
【2】以前看到年轻人猝死的新闻，像在看自己的未来
月月97年大厂转行卖自助快餐
我没有上过全日制大学，高中毕业就进培训机构学java，出来后成为一名程序员。经过一段时间的工作，我觉得技术类的活并不适合我，一整天坐在那里，挺无聊，所以我决定边上班边准备自考本科，学人力资源。
毕业后，我在长沙当过电话销售，也去美团做过运营，2020年进入上海的一家大厂，从事社群运营工作。
在大厂上班，确实压力很大，有业绩要求。尽管规定的工作时间是下午一点到晚上十点，但很多休息时间会被工作占用，要随时回复顾客消息、复盘工作，填写日报，或者完成其他任务，随时处于待命的状态。
工资由底薪和绩效构成，比城市的平均收入高点，可浮动空间很大，几千到上万不等。做业务也会涉及运气的成分，比较机械化，日复一日、不厌其烦地向不同人介绍同一个产品。
进入字节之前，我就有失眠的情况，进入大厂后更严重了。哪怕真的很累，脑子却还很活跃，闭上眼睛睡不着觉。多数时间两三点才能入睡。第二天又要上班，只能靠咖啡续命，感觉身体里面流动的不是血液，而是咖啡。
也会间歇性心悸，突然间感觉心怎么跳得这么快，砰砰的。我害怕真的得了啥病，不敢去医院，担心确诊。
去年，我刷微博看到年轻人猝死的新闻，就好像照镜子一样，会想下一个会不会是我呢？加上疫情封城、飞机失事，种种负面消息扑面而来，我突然觉得，既然有些灾难没法避免，那就应该在未知的生命长度中，做一些开心快乐的事情，人生根本没有什么必选项。
我不想再面对客户重复机械的问题。不想听到领导问我为什么业绩没有完成、为什么日报写成这样。不想再失眠、心悸。不想再做那些不得不做的事情。既然我有一定的积蓄和试错成本，为什么不挣脱牢笼，换一种方式生活呢？
在想好问题的答案后，去年7月，我决定辞职。
辞职后，我跟对象一起旅游，去潮州、汕头、南澳岛看海，去长白山看雪山，去大连，去南京。玩完一个地方后回家歇歇，做做攻略，看看有没有合适的工作，没有的话再出发前往下一站。
去年年底，机缘巧合下，我在深圳偶然发现现在这个铺面，租金5000元，不算贵，在我的试错成本之内。我视察了一下周围环境，有个工厂，觉得很合适做餐饮，我也喜欢做饭时全身心投入的状态，便准备了20万的启动资金，承租了下来。接着，请师傅重刷了墙，再准备些锅碗瓢盆，今年2月就开张了。
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月月在社交媒体分享转行经历图/受访者提供
做这些事情，我没有告诉父母，先斩后奏。其实他们对我也没啥太高的要求，只要不违法犯罪就行。其他的话，想做什么就去做。别人的支持对我来说并不重要，钱是我自己花的，后果由我自己承担。朋友、同事知道我开店当老板，可羡慕了，亲戚还是有些担心，怕我亏本。
考虑到店里只有我一个人，人手不够，帮人打菜打饭也麻烦，我采取自助快餐的形式，每餐准备12-15个菜，15块钱一份，只要不浪费，可以随便吃。原本也是一种尝试，不行再改，却没想到很多人觉得不错，客人乌泱乌泱地来，得把桌椅板凳摆到店外才能勉强坐下。
每天的菜都不一样，有两个全素菜，其他或多或少带点肉，也有免费的大骨汤。为避免浪费，每个菜都定量，吃完就没了。我会提前列好菜单，如果不会做，就在网上学习，先自己抄一小盘尝尝，不错的话，再现学现卖。我个人觉得自己在做饭方面有一定天赋，只要盐放的准，不会太难吃。
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月月亲自做的自助快餐。图/受访者提供
我现在每天7点起床买菜、备菜，忙到客人吃完午饭，差不多12点半。然后休息一会儿，下午4点半又开始忙，直到6点半结束。打扫完卫生、备好明天需要的东西，20点前能够回家。之后可能还会做宵夜，但现在还忙不过来。
店里的回头客挺多，有人吃了一次就天天在这里吃，什么年龄的客人都有，男生居多。其中有些人饭量挺大，可能亏本，不过不是每个人都亏，小本生意，不要浪费粮食就行。利润的话，不到一个月，五位数是有的，薄利多销，虽然辛苦，但能赚到钱。
可能是因为喜欢，我没有觉得每天洗菜做饭有多么麻烦。偶尔不想洗碗，花个20块钱请钟点工就能搞定。目前20万的启动资金还没用完。
转行后，我每天吃嘛嘛香，不失眠，不心悸，整个人特别舒服，没法用言语形容。理想和现实相符，是我一直追求的快乐而放松的生活，真的很庆幸能保持当下的状态，靠喜欢的事情赚到可观的收入，未来的事情以后再说吧。
我也没想到会因为转行受到关注。很多人来问我如何下定决心转行？我想，需要一定的积蓄，自主自愿，还要长期保持学习能力。
希望所有人都能做自己想做的事情，如果你已经想好了后果，能够承担失败的风险，那就去做吧，没有什么是不能做的事。
【3】为缓解焦虑并强迫自己阅读，决定去书店打工
旺仔绿17级本科毕业广告学专业
我本科读的广告学，院系偏营销管理，对影视娱乐业更有兴趣，但这个行业学历内卷，我选择继续读书。第一年，因为疫情原因，留学失败了。
之后，我尝试找实习和工作。这个行业对实习生需求大，转正率却不高，只能拿着底薪耗着。有些公司连面试的机会都不给。那段时间我看不到职业方向，也不知道该不该继续读，心情很焦虑。
2021年，我先后毕业、实习，八九月时准备雅思，十月考完试后准备申请材料，十一二月递交申请。十一月，材料准备完毕后，我突然决定，去西西弗书店工作一些日子。
干活和读书可以缓解申请季的焦虑，还能靠打工赚钱用于日常开支。而且在书店工作能沉淀自己，逼着自己和书打交道，找回阅读习惯。
在书店工作，平均每天工作8小时，做三休一，忙的时候会连续工作11小时，从早到晚。一般需要整理展台和展架、盘点数量、收银、办卡、推荐商品。还要每周两次上新书、定期退旧书，并准备各种活动。
虽然工作一整天身体也会感到疲惫，但整体还算轻松、治愈。和同事间从不内卷，上班时大家做好分内的事，下班后一起吃夜宵、喝酒、唱歌。我至今仍和同事保持联系、每天聊天。工作环境十分宽敞、干净、安静，很适合通过基础的劳动培养耐心和耐力。
在这个短视频充斥的网络时代，在书店打工让我重新爱上了阅读，现在我会定期读书。我也曾因为一次错误导致店长挨批，养成了反复检查细节的习惯。并在与顾客打交道中，懂得不与人争论无谓的是非。
书店打工的半年时间内，我读了十几本书，看了十几部电视剧和几十部电影，在省内旅游了三趟。离职后，我又旅游了一阵，就来香港读书了。
结束gap的那一天，我突然反问自己：这样真的不算荒废人生吗？我的gapyear的含金量可能是全网最低。但我也找到了自己的答案：人可以停下脚步休息，并非必须一往无前、永不停歇。现在，我调整好了心态、放松好了心情，觉得自己比一年前更有勇气和能力面对人生接下来层出不穷的挑战。
每次出现985毕业生送外卖、海外留学生回小镇开店这类新闻，很多人就会觉得，年轻人送外卖是一件很特别、很勇敢的事，会称他们有“向下的勇气”。但我不赞同，谁有资格定义别人的选择是“向下”的呢？我们可以说放弃自己、自甘堕落的人是“向下”，但不应该说换个赛道努力的人是在“向下”。这个选择或许不是最优的，但在我看来，只要为了“向上”的目标奋斗，一切就是值得的。
很多人认为年轻人去做体力活，是在放弃学历，可真的干这个，不见得会没有收获。就像在书店打工，我收获了很好的朋友，读了很多书，锻炼了沟通能力，这都是意外收获。
有人骂我去书店是少爷体验生活，我回复：“不是少爷就不能体验生活了吗？”而那些该被质疑的人，应该是从不努力，还高喊“我要休息”“我要Gap”的人。
我现在的理想生活是攒点钱，做喜欢的工作，累了就换个慢节奏的城市住几个月，不用刻意考虑结婚生子的问题。希望身心自由，没有人干扰我。
谁不喜欢找一个轻松点的体力活了，谁希望负重那么重那么累吗？这是人之常情。
自从工作以来，我一直在想，我要找一份什么样的工作？或者说我为什么要在这里工作，我从这份工作中能获得什么？从当初自己的频繁跳槽到现在看着别人频繁跳槽，我想有三点是比较重要的:
1.物质收入，也就是工资、钱，这份工作能否给我满意的收入？
虽然每个人对于钱都是孜孜不倦的追求，但是在不同的阶段对于物质收入的重要性也不一样，比如刚出社会的学生，对于物质收入就不应看得很重，但这个收入也必须能够保证生活所需，没有了生活，哪来的梦想！所以对于刚出社会的人，这个是你找工作时应考量的点，不过不是最重要的点，你应该考量的是你收入的成长空间，比如随着你能力的提升，职位的升迁，到时候的收入是否能让你满意，一般公司都有相应的工资制度，在某个级别对应什么样的工资水平，比如我的第一份工作，当时的工资只有一千多，我升职之后也还不到两千，这家公司的工资制度是按比例升工资的，每升一级，按你原来的工资增长百分比，具体多少我忘了，因为太久了，当时算了一下，就算每半年升职一次，四五年之后也才三四千，当时就觉得没盼头，选择了离职！等到了有一定经验积累的时候，对于这方面的要求就会高一点，因为收入必须满足你更高层次的生活，同时，在某种程度上你的收入也是你能力的代表，你也会有来自各方面的压力，所以这时候你在考虑工作的时候可能重点就是收入的问题了。
2.成长，从这份工作中你能不能得到成长，我说的成长不仅指职位上的成长，更多的是个人能力的提升，包括工作经验、沟通能力、表达能力、性格的改变、人际交往等综合能力，这些东西虽然看上去很虚，但却对你至关重要，是让你从幼稚到成熟的转变，甚至可能会改变你的一生！
我就是一个从现在这份工作收获甚多的人，以前的我自卑，胆小，非常内向，自从进入这个行业我的性格发生了很大的变化，变得更加自信，更加从容，虽然也还是内向，但至少需要外向的时候可以外向了！另外，你是否成长不是从跟别人比去判断，而是跟过去的自己去比，这点至关重要！
我有一个员工，她就跟我说别人进来两年都当主管了，她进公司也快两年了，还只是员工，觉得自己在这边没有成长，我就告诉她，每个人的起跑线不一样，且学习能力也不一样，不能从时间的横向上去比较，而是从自身的纵向比较，你有没有成长应该是对比你进入这家公司前的自己和现在的自己，如果进来公司两年你还是和之前的自己一样，没有进步，那就是在浪费时间，赶紧离开！如果对比之前的自己有很大的进步，就说明你没有白来这里，哪怕你发展的比别人慢，但只要在经过一些时间的沉淀，你也会发展起来的！所以，你应该是拿过去的自己和现在的自己比！
3.开心，这份工作你做得开不开心？如果一份工作让你上班的心情比上坟还沉重，就算给你很高的工资，我想你也支撑不了多久，而且带着如此沉重的心情上班，我想你也很难有成长的，肯定是每天都在压抑中度过！
人生短短数十载，应该找一份让自己做得开心的工作，每天上班的时间占据了一整天时间的三分之一，如果上班不开心，那就真的是度日如年！
这是我对这几年找工作和看别人找工作的一点总结，我想这三点可以作为我们衡量一份工作的一个简单标准，虽然每个人在不同时期每一点的重要性不一样，但也是在这几点之间徘徊，只是要找到同时满足这三点的工作或许并不那么容易，我想调整好心态会有很大的帮助！
越来越多的人选择从事轻体力活，主要是因为随着科技的发展和生产方式的改变，越来越多的工作可以通过自动化和计算机技术来完成，轻体力活相对于重体力劳动更加轻松、安全、高效。此外，轻体力活通常会更加注重工作与生活的平衡，对于追求健康和个人兴趣爱好的人来说更具吸引力。
那么什么样的工作更让人喜欢呢？这个问题比较复杂，不同人的喜好和价值观不同，有些人更注重薪酬，有些人更注重工作内容和挑战性，有些人则更注重工作环境和团队氛围等。但是总的来说，一个让人喜欢的工作应该具备以下几个特点：挑战性：能够提供足够的挑战和发展机会，让人感到成就感和满足。自我实现：能够让人实现自己的价值观和理想，让工作成为人生的一部分。薪酬：能够提供公平的薪酬和福利待遇，让人感到工作的价值和回报。工作环境和氛围：能够提供良好的工作环境和氛围，让人感到舒适和愉悦。
总之，一个让人喜欢的工作需要满足不同方面的需求和期望，各种因素都会对工作满意度产生影响。