身体末端都会比较瘦小是为什么？比如手掌脚掌没多少肉但是大腿小腿却很多赘肉

如题所述

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第1个回答 2012-04-06

量）

第2个回答 2012-04-06

肥(2张

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为什么有些人看着不胖,但是腿很粗?答：并且因为我们长期坐在办公室工作，长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一。所以我们要多多运动我们的腿。首先是用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。要常揉腿肚，将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿...

别人看到我都说我很瘦,可是大腿和屁股上的赘肉却很多,如何才能将它们减 ...答：当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的...

我手很细,大腿却有很多肥肉,腹部也全是坠肉,而且全身几乎没肌肉,作为男...答：训练分为动力性训练与静力性训练.你可以通过有氧训练(动力性训练:每天跳绳100-200次)来消耗脂肪,通过静力性训练:(1)前面提到了拉伸办法,(2)抬高下肢,高度与腰平齐,勾脚尖,放至5分钟,可以为大腿肌肉塑性(3)看电视时,站起,尽量收小腹,直到小腹凹进去为止,保持这个姿势3-5分钟,为腹部肌肉塑性(3)侧...

本人身高183 体重130,手挺细的,但是大腿不只为何这么粗,我每天运动腿部...答：2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的...

我并不算胖,但是大腿部位一直很多肉肉。上半身看上去很瘦、可到大腿那...答：小腿：- - 1。上下蹲100下，不仅瘦腰，腿，还有肚子- 2.用浴盐配合按摩揉搓，效果不错。- - 注明：浴盐如果没有的话，可以用细盐代替。粗盐容易伤到皮肤，要小心一点揉搓哦。呵呵- - 大腿：- 1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。- 2.做马步...

为什么我整个人很瘦肚子上却有赘肉答：人很瘦肚子上却有赘肉的原因可能有：坐得太久、压力太大、坐姿有问题、排便不畅、脂肪囤积、腹肌松弛。1、坐得太久：现在的人们都很懒，能坐着就不想站着，然而常常久坐不但臀部可以囤积脂肪之外，肚子也是非常容易变胖喔。特别是坐着一边吃零食一边看电视或者上网，更会让情况雪上加霜。2、压力太大...

170CM 65公斤主要是大腿赘肉多还有肚腩比较大怎么减肥?答：很累的,而且还需要长期坚持。减大腿赘肉,蹲下,最好屁股贴在脚后跟或小腿处,站起。反复100次,每天都要做,速度快慢都行,一个月量一次,效果慢,但不伤身体。减肚腩,仰卧起坐最好。一天多一个就行,第一天不能少于3个。也是一个月看效果。其他的办法就是花钱减肥,看在钱的份上,减肥机构让你怎么做就怎么做,同...

我应该不算胖但是大腿比较瘦小腿粗特别不均匀答：，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。肌肉腿由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下...

同志们,为啥我并不是很重却全身肥肉呢?告诉我咋减掉答：原理：高碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天瘦身计划中，你只能吃适量的蔬菜，但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态：依赖脂肪而非碳水化合物提供能量。食...

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