闺蜜平时对孩子要求非常严格，就希望孩子能守规矩，在外能长脸。可带孩子外来聚餐，遇见长辈要孩子打招呼，怎么也不吭声。要求在椅子上好好坐着，却蹦上蹦下，怎么说也不消停。等到吃饭时，嚷嚷着要这要那，闺蜜脸上很挂不住，好好说也不听，吼吼也没用，直到忍不住动了手，心中却满是懊恼。
想想自己的孩子也一样有这样的问题。要求孩子练琴，一会要上厕所，一会要喝水，等下又要讲条件、聊天，然后再玩一会，半个小时，有效弹琴时间不到10分钟。我一个劲地喊：快点弹，认真弹，但没有任何效果。
明明想培养一个守规矩的孩子，规矩立了一堆，道理都快讲烂了，怎么对孩子却一点作用都没有呢？
直到有一天，我遇到了一位富有经验的老师，他只轻言慢语几句，我的孩子居然乖乖地练了半小时琴，期间孩子稍有调皮，老师也轻而易举地让他回到认真弹琴的状态。弹完琴，孩子也是一脸幸福感，完全不似和我之间的剑拔弩张。
到底是什么神奇的方法，让同一个孩子有这么大的变化呢？这就是“ 四步立规矩法 ”。新年来了，掌握了这个方法，你立的规矩也会让孩子心悦诚服，认真执行。
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回想一下我们平时立规矩的场景。孩子写作业边写边玩，半小时过去了，就动了几笔，我们催促无效，忍无可忍，恶狠狠地抛下一句话：下次写作业再玩，我给你撕了，别做了！孩子噙满泪水，嘟着嘴巴不服气，我们也怒气冲天，到下次，孩子该玩还玩，我们该生气还生气，一点也没有变。
为什么我们立的规矩就无效呢？
其实 关键就在于这个规矩你没有和孩子达成共识 。我们立的规矩，都是我们说了算，比如要求“每天练琴三十分钟”“边做作业边玩，就撕了作业不要做了”。孩子作为规矩的实施对象，没有受到应有的尊重，只能被动地接受。
而且， 很多时候不是孩子不愿意听，而是他的能力根本就达不到。 比如，有的家长要求孩子“每天半小时独立阅读”，可孩子总是在阅读时间东玩西闹，书就是不翻页，家长怎么批评都没用。原来孩子刚上一年级，认字不多，拼音也不熟练，以前都是妈妈陪读绘本和讲故事，现在的要求孩子根本就达不到。
还有一些 规矩时指令不够明确，孩子不知道该怎么做 。我们要求孩子“上课认真听讲”。孩子每天都回馈说自己认真听讲了，可老师却说孩子上课不太认真。这是怎么回事呢？原来孩子认为自己上课没有讲小话，看着老师就是认真听讲了。可他并不知道认真听讲除了不讲话，听老师讲以外，还需要思考、发言、记笔记。
而“四步立规矩法”就是在尊重孩子、理解孩子的基础上订立规矩，自然孩子愿意遵守。
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用“四步立规矩法”，首先得订立一个有效的规矩，什么是有效的“好规矩”呢？
所谓的“好规矩”需要达到四个标准：目标具体、标准明确、措施适当、达成共识。
首先，我们要制定一个明确的、可达成的具体目标。 这需要我们对孩子非常的了解，知道他的能力边界在哪里，能够忍受的度是多少，努把力能到达什么水平，这样才能契合孩子本身来制定目标。
我自己要求孩子练琴，只订立了“要练琴三十分钟”的要求，可这个要求并不明确、具体，所以他才各种偷工减料。
而老师把目标确定为“三十分钟复习两首曲子各三遍，练习一首曲子十遍”时，目标就非常具体了。而且很容易测量是否达成了目标，他就无法磨蹭时间了。
是不是这样就够了呢？没有。
接下来，就要告诉他详细的标准是什么。要以什么样的质量达成目标。 为了防止敷衍，达到训练效果，老师还加上了标准：每一遍复习曲目音准、节奏都不能出错；新练习曲可以放慢节奏，可是音要正确。只有这样，孩子才知道什么样的练习是符合标准的，训练才能保证效果。
最后，还需告知如果没有达成目标，或没有按照标准来完成目标时，会有什么结果。 我们可以要求孩子“没弹完，不能回家”。有一个警醒措施摆在这，孩子在做的过程中，自然会考虑没达成目标会有的后果，在做的过程中也会认真和尽力很多。
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好规矩订立出来，就需要和孩子达成共识、贯彻执行了。
“四步立规矩法”就是将立规矩的过程分为四步：预演模拟—达成共识—提醒帮助—惩罚保障。
步骤一：在和孩子交谈前，要全盘预演模拟
古语云：“不备不虞，不可以师”。当你确定要和孩子立规矩之前，就需要把全盘计划都考虑清楚，提前模拟沟通过程。
我们可以 根据对孩子的了解，在心中列出他可能会有的反应，并予以应对 。
当我直接提出练琴的规矩，孩子肯定会觉得难以接受，会有情绪，找各种借口、理由来拒绝执行。那么可以告诉他：曲子已经能背弹了呀。每曲三遍，总共也不超过10分钟。这样化解他对难的理解。也可能他会觉得新曲子不出错的要求太高。我们就可以让他拆解，一句句地弹，最后再连成一首完整的曲子。
提前预设孩子的反应，在孩子提出时见招拆招 ，就不会因为无法应对而产生怒火了。毕竟胜券在握的事情，是不值得大动肝火的。
步骤二：和孩子交谈时，就规矩达成共识
当一切尽在你掌握之中时，我们就可以与孩子进行的立规矩的沟通了。
在和孩子谈起练钢琴的事情时。可让孩子先讲讲自己的看法，看他是不是对练琴效果满意。
如不抵触，就可以谈谈现有情况。 先表扬： 最近弹琴整体有进步， 再指出问题 ：练琴时浪费的时间较多。 然后说明结果 ：曲子练不好，玩的时间不够，还要挨批评。孩子是很清楚自己的实际情况的，客观地说出是不会遭到反驳的。
这时就可以适时地抛出已经拟定的规矩了：我们可以把练琴的三十分钟分为两个阶段。先复习，再练新曲，......。孩子面对改变，可能会有情绪，或找借口拒绝，但我们可以用预演模拟中想到的方法化解。让孩子逐步接受规矩的内容。在不影响总体内容的基础上，进行小小的调整也是可以的。
可以看出， “预演模拟”、“达成共识”就是让孩子在谈话过程中对你的要求进行确认 。有了这一步，孩子的感受会大不一样，他会觉得自己是规矩的参与者，自然会更愿意维护这个规矩了。
步骤三：在执行规矩的过程中，要给予提醒帮助
与孩子达成了共识，并不意味着孩子就能始终如一地遵守规矩。
当孩子不太专注的时候，或者在重复练习中感觉有些厌烦的时候，就 需要我们给予提醒和帮助，把孩子的状态拉回到正轨上 。
比如孩子练琴时，弹着弹着就去玩东西了，我们可以稍稍的“咳嗽”一声，给孩子一点提示，或者表扬他刚弹得不错，把他的注意力拉回来。有时孩子觉得某一部分特别难， 老弹 不会，我们可以给予帮助，帮他分解难点，带着他逐步把难点突破，这样孩子就能坚持了。
步骤四：在孩子违反规矩时，要有惩罚
一些家长反馈：我们和孩子达成了共识，可在执行的过程中，孩子就是故意不做呀。如果遇到这种情况，就需要用惩罚措施来保障了。
这里的惩罚是让孩子体会到没有做好而产生的“自然结果”。这也是 训练孩子对自己负责任的能力 ，也就是对自己的事情、自己的选择和行为所造成的后果承担责任。比如孩子弹琴没按标准完成，就不能回家。按照规矩办，孩子也无话可说。
但在惩罚过程中，我们一定 要注意保持自己情绪的稳定，温和而坚定地执行， 千万不要被孩子的言行激怒，这对于规矩的执行和自己威信的树立都是极有损伤的。
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要让所立的规矩长期有效，还需要我们有三种强大的能力来保障长期有效地执行了。
我们在执行规矩的过程中，需要放长远眼光。我们需清楚地知道，制定的这个规矩的目的是什么，我们要把孩子培养成什么样的人。
比如定自己按规定吃好饭的规矩，是想要孩子身体 健康 ；定写字粗心时的规矩，是想要孩子养成认真的习惯。知道了孩子未来会怎样，就不要去过于计较孩子某一餐没吃蔬菜，这一次某个字写得不正的小问题了。
只要整体上不逾矩，就可以适当放宽要求，毕竟，孩子是在一个慢慢成长的过程中，一开始有不完美是很正常的。
由于孩子的成长和进步是需要过程的，我们在过程中的陪伴一定要体会到孩子的心，能体谅他的能力范围和感受。
就像孩子在做作业要听写生字，老师要求每个词报两遍。但当孩子感觉吃力的时候，我们的速度可以稍微慢下来一点，看到孩子写得顺畅时，就可以适当快一点，通过感受孩子的节奏来调整我们的速度。
规矩的执行看似很冷冰冰，但这就需要我们用爱来填充，让孩子不会因为过于难受而不愿坚持。
孩子在耍无赖的时候，就需要我们用坚定心来坚持到底。孩子时刻都在观察、在试探，如果我们自己能够坚持做好自己的事，身体力行就是最好的榜样。
在执行规矩时，如果孩子一闹就退缩，他们就会一次次变本加厉，不断挑战你的极限，让你忍无可忍。当孩子知道你是可以挑战的，会从内心轻视你。
如果你能温和而坚定地贯彻所订立的规矩，严格执行，不给孩子挑战的机会。当下孩子可能会发脾气各种闹，但内心却会对你更加尊敬。这就是为什么我们看到“越严格要求，孩子越亲近；越宠溺，孩子反而肆无忌惮”了。
正如《爱与规矩》中所说：
“在没有规矩的爱中长大，孩子失去了感恩；
在没有爱的规矩中长大，孩子学会了自卑；
在没有规矩也没有爱中长大，孩子失去了敬畏；
在规矩和爱中长大，孩子学会了谦卑和自信。”
运用“四步立规矩法”，将原本冷冰冰的规矩加上尊重、鼓励和爱，新的一年，孩子的成长会如你所愿！