第1个回答 2022-07-11
我曾经在19岁那年夏天，三天不说一句话，也没受什么打击，就是不爱见任何人，面无表情，只有我妹妹发现了，她问我怎么了？我却无言对答……
说不出来为什么，只想怎么死才好看，又不遭罪。当我重新活过来的时候，我告诉自己，只要活着就好，不要在乎任何人，你的世界里只有你自己，为自己就好好活着吧。
再后来的多年里，谁的电话我也不爱接，在路上走也是低着头不搭理人，现在想想那时候我就是得抑郁症了。
再后来我学了幼师，在孩子那里我找到了自尊、自信！感谢上帝让我在这一生接触到世上最美的天使～可爱的孩子们。
现在的我活在当下就很好了！
说说我的情况吧，我马上34岁了，人到中年最伤痛的就是活不明白，今年对我的打击太大了，母亲走了，我很懊悔，因为我的情况和题主说的类似。青春期的时候有过抑郁和怨恨。所以对父母的态度一直不好。很少和他们打电话，也没有什么过多的沟通，在家就板着个脸不说话。后面出 社会 后知道创业的艰难，成家以后知道为人父母的辛苦。慢慢也转变了些态度。可习惯这个东西太可怕，根深蒂固的思想要彻底改变很难。现在的我除了懊悔，也在彻底改变自己，让自己更强大。我想说，不管自己身处什么境地，一定要心里坚信父母是无条件爱你的，父母是很想关心你的，只是很多时候不知道怎么表达。所以电话一定要接听。有时间多陪伴父母，多说些暖心的话。父母就是你痊愈的动力和良药。
★不愿意居多，一般抑郁症患者，可以不接触自身以外的人，就尽量不接触。首先要学会理解抑郁症各种感觉症状跟身体之间的关系，然后就可以慢慢走出来。
1.大脑的惯性紧张，扰乱全身气血循环（心肺）所以胸腰背部等莫名疼痛、有气无力。由于是暂时性扰乱，而非实质性病变，所以查不出问题。经常惯性紧张，当然容易失眠。
2.大脑惯性紧张，压抑大脑正常新陈代谢，导致大脑要以极端方式排毒解压，因而容易莫名流泪，也常被当作沮丧、敏感。
3.脑部正常新陈代谢经常性被压抑，所以回复不过来，所以容易疲惫。经常性无故发呆，就是大脑精疲力尽的标志。既然筋疲力尽，又怎么提起兴趣，所以变得对外界人事冷漠，甚至不想接触。
4.同理，大脑经常处于疲惫不可恢复，当然注意力、记忆低下，自主性下降，当然郁闷压抑感增加。
5.自主性下降，自主能力逐渐虚弱，当然不自信感增强，疲惫无力当然被动、依赖、畏缩、固执。然后“自我”认同降低，“我”感觉逐渐弱化丧失。
6.“我”感弱化，引发失去的恐惧，想自杀，并不是真想死，而是想通过能产生自杀死亡的巨大伤害威力来驯服当前自我日渐失控的状态，来获得重新掌控，还有希望通过对目前状态的打破重启，来获得一种新的可能。
7.观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身各种症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除了，全身症状都会回复正常。
方法自选:
①失控发作频率高者，把《心经》记心里，经常心中不断默念。（预感失控发作，狂念，很快缓解）
②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）（孩子15分钟）
③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。
（孩子可以改为:五步拳慢练10遍）
●一周见效，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救断根。
观自在菩萨，自己就是自己的菩萨。
你好，靠吃药是治不好抑郁症，焦虑症，强迫症等神经症的，药物只是起到抑制症状，控制疾病，简单说就是症状暂时没有了，但是病还是存在，所以复发率很高，几乎百分之百会复发。其实医生的认识也是有限的，焦虑，抑郁等神经症是和大脑神经组织瘀堵有关，如果疏通了，病自然就好了，医院只知道开药，越吃越堵，药量越来越大，最后没有效果了，就换其他药，所以很多人觉得抑郁症看不好，要终生服药。本人2011年因工作原因不幸患上了焦虑症，每天惶恐不安，静坐不能，生不如死，看了很多医院才知道是焦虑症，到上海同济医院精神医学科开的来士普，吃药半年多，症状控制住了，但是感觉脑子一直不清醒，2015年家里有人患重病，焦虑又复发了，接着又开始服药，慢慢症状好转了，断断续续开始减药。2018年创业失败，焦虑又来了，这次来士普效果已经不好了，医生开了文拉法辛和米氮平，但是还是没有达到完全 健康 的状态，2019年暑假接触到气疗，主要是改善人体微循环从人改善人体 健康 的，我想试试对焦虑症又没有用，没想到用了两三个月效果就非常明显，睡眠，情绪，饮食都改变了很多，现在我基本上停药了，状态也很不错，当然其中得过程也很辛苦，因为病的时间太久了，服的药太多，在身体里面堆积了很多毒素，所以改善的过程中出现了瞑眩反应，开始很害怕，担心是病加重了，其实是大病的好转反应，还好我坚持下来了，现在状态一天比一天好，相信焦虑症和抑郁症是一定可以治愈的，只要你的方向对了，写这篇文章是希望能帮助到更多的受抑郁焦虑折磨的病友，希望大家要有信心，对疾病要有正确的理念。
1。如果抑郁是从爸妈那里而来，内心是不愿意接爸妈电话的。
可是，这个世界上，大多数抑郁之根就是来自父母。话说，我们从母胎里出来之时，开始有了奋斗有了饥饿，开始有各种复杂的情绪，有了吃的欲望。对于这些引导不得当，发展起来也就构成抑郁。所以，绝大多数人对于父母，有着比较复杂的感觉：想亲近又害怕，想远离又不舍得。
当电话响起来，是父母的号码，你的心里可能就有着这种复杂心情。这是很正常的。你去除这种复杂心情的时候，也就是你抑郁痊愈的那一天。
2。抑郁，对于常人我认为很难完全痊愈。如果完全痊愈，你就会超越对父母的那种又爱又恨的感觉。正如星云大师，他在很小的时候被母亲抛弃。可是后来他70多岁，八九十岁的妈妈来找他，他跨过往事之尴尬，对待妈妈非常好。这是一种大智慧之人的姿态，也是我们学习的榜样。
对于原生家庭的父母，我们的恨都带有理想主义个人色彩。如果将父母独立来看，他们只是普通人，普通人肯定就有缺点，有些缺点还很严重。如果承认父母的普通常人性，容忍他们的缺点，那我们就更有可能让抑郁痊愈。
但实际上，不是那么容易。所以我们也要容忍自己的常人性。如果暂时不能与父母和平共处，暂时隔开也未尝不可。但是，你要在心中保持努力的力量：待到你成熟到一定地步，修炼人格日臻完美，能平和地宁静地与父母相处，那真是人世美事。
那时候，父母的电话打来，你也不会心生厌烦或恐惧了。
先回答第二问吧，抑郁痊愈的朋友肯定是有的，而且还不在少数呢。这不是安慰大家，确实是这样的。要了解这个问题，就要先了解患抑郁症的原因、表现和解决的基本方法，我在前面问答中已经做过表述，有兴趣的朋友可以参考了解一下。说起治愈抑郁症，其实不难，它和其他病症一样，有其自身成因和发展的一般规律，我们知道的很多抑郁症患者最后出现了比较严重的后果，多是没有正确认识它，还有传统思想的影响，觉得去找心理医生很自卑很丢人，更有甚者竟然和”精神病”混为一谈，这是最可怕的认识，人出现心理问题，客观的说是正常的，因为人有思想嘛，有思想就会思考，会思考就会产生情绪，情绪变化太大不稳定了，有时候我们自己控制不了了，不就是所谓的抑郁了吗？！现在看来是没什么了吧？！所以抑郁症绝对是可以治愈的，只要正确面对，积极改善，保持 健康 心态，是没有问题的。
关于第一问，我想说的是，爸爸妈妈是这个世界上最亲的人，也是最爱你的人，不管发生了什么，都要第一时间告诉父母，他们的心和你是连在一起的，我们心理出现了问题不可怕，可怕的就是没处诉说，而爸爸妈妈就是我们最温暖的依靠，所以，不是我们愿不愿意，是一定要经常给爸爸妈妈保持沟通，得到他们的关心和帮助，说实话，我所了解到的有这方面问题的朋友，谁的电话都是不愿意接的，爸爸妈妈的也不例外，主要就是自我封闭心理，这必须要自己努力改善，我相信每一个有心理疾患的朋友，都不是孤立的孤独的无助的，一定能得到亲人、朋友、 社会 所有关心你的人的无私帮助，早日走出这片阴影，在阳光下 健康 自由的呼吸！
看程度啊！轻度抑郁症身边的人很难觉察到，中度抑郁症身边的人能明显感觉到他有问题，但这时候身边的人会发现跟他很难沟通，而且他情绪很负面，别人跟他聊天会越聊越压抑，所以慢慢的没人愿意理他了，然后他也就自己把自己推进了重度抑郁的深渊！
无论处于哪个阶段，如果他心中仍然挂念父母，那么他哪个阶段都会接听父母的电话。只是，如果父母打电话给他的信息是让他开心的，那就是救命稻草；如果父母打电话给他的信息激起了他的负面情绪甚至加重了他的负面情绪，那这个电话有可能就是压死骆驼的最后一根稻草！举个例子：如果他收入只能勉强维持房贷车贷，却因为买房欠了100万，然后房价降到50万又退不了房，他因此得了抑郁症，父母打电话给他告诉他他们刚刚买彩票中了500万，叫他回去领奖，领了钱都给他，让他做点小生意当作玩，不用再给别人打工，他的抑郁症可能立马就好掉了；如果他父母打电话向他哭诉前段时间遇到挨千刀的诈骗犯把他们的养老钱全骗走了，他们现在才回过神来，报警了立不了案，以后他们的养老就全靠他了，那么挂掉电话后他很有可能第一件事情就是自杀！
如果身边有亲人或者朋友有明显的抑郁倾向，要多陪伴、开解，必要的时候要劝他甚至是陪他就医，让药物来控制病情加重，同时找心理医生咨询，打开心结，心结打开了病才能彻底治愈。抑郁症不是莫名其妙得的，是因为有解不开的心结，又不敢或者不愿意向别人求助，然后越陷越深，最后走进死循环。多数情况下问题解决掉了病也就好了。还有一种是更年期由于激素水平突然下降很多，身边的人没有及时的给予他们精神上的支持和陪伴，他们也不懂身体变化对心情的不良影响，觉得自己怎么着都不行，心里会害怕，会惶恐，也容易得抑郁症！
我觉得抑郁症患者最需要的就是陪伴吧，因为从他的角度来说你真的帮不了他什么，所需要做的就是陪伴陪伴陪伴。少说点有用没用的话，更不要道德绑架，说些你这样子对得起生你养你的父母吗类似的言语，因为这无异于在人家伤口上撒盐。抑郁症不是无病呻吟，是真真实实的病，需要用药物治疗和正确的心理指导，如果不想接电话，就别强行吧，这时抑郁症患者的心灵是很脆弱的，随时会崩塌，所以打电话为何不直接过来给他个拥抱与陪伴呢？
抑郁症是家族系统基础知识不够导致的，抑郁症也是受思维方式控制决定的行为，知识改变命运，系统知识推动知识多了，知识的规律给人力量，抑郁症自然痊愈，且不复发！我
这很矛盾，很想得到家人都关爱又怕家人都过度担心，大惊小怪，又或者遇到嘲笑，不屑一顾，总之还是不说了。但是这正是这么懂事，才得的症状