跑步的鞋子为什么后跟外侧容易磨损

如题所述

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第1个回答 2015-11-15

正常人的鞋都是后跟外侧先磨损，因为这块地方先着地。放心吧。本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-11-15

这就是跑步姿势的问题了吧？应该跟鞋没什么关系

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跑鞋后跟外侧磨损厉害正常吗?答：跑鞋后跟外侧磨损厉害可以是正常的，具体取决于个人的跑步姿势和习惯。一些人跑步时，由于脚的外翻角度较大，或者由于其他不正常的跑步姿势，会导致脚跟外侧先着地，从而造成鞋底后跟外侧的磨损。这种磨损通常发生在外八字步或过度内翻的跑步者身上。然而，如果鞋底后跟外侧的磨损程度严重，且伴随疼痛和其他不适...

跑鞋后跟外侧磨损严重怎么办?答：造成鞋后跟外侧磨损最主要的原因是患者走路的姿势不当，外侧着力较重，建议患者及时调整走路姿势，可以将鞋跟外侧垫高，逐渐调整足部着力，同时要抬头，背部挺直放松，微微收腹，两肩自然的向后拉，保持身体平衡。如果仍然无法改善，建议患者及时到医院检查并治疗，检查是否有足部畸形或身体其他部位的异常，避免...

为什么鞋底外侧磨损答：鞋底外侧磨损，说明脚跟外侧受力过多，这种情况通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。跑步时他们的足跟后侧先着地再沿着脚底外侧逐步着地，双脚在落地到蹬地时沿着脚步外缘走，即脚始终保持相对内翻的位置。这种磨损方式易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损...

为什么跑步鞋都是后跟外侧比内侧低薄好像答：而且很多人走路时也是脚后跟外侧先着地的，你可以从后方看一下你自己的鞋子，一般都是后跟外侧磨损要大于内侧磨损。对于跑步鞋来说，如果你后跟做的两边一样平，而你在跑步或走路时外侧先着地，那么容易加重内翻的危险性，就容易扭到脚踝，所以一般会把外侧做薄。

想问下大家,为什么跑步时会磨跑鞋的脚后跟的外侧答：你好，大部分人未经训练的话，跑步应该都是会后脚跟着地并且偏外侧的，一般来说没什么大问题，当然，如果真的磨损很严重的话可能说明你姿势确实有问题，需要调整一下，而且后脚跟先着地确实比较伤膝盖，所以，可以学一学前脚掌先落地的跑姿。供参考。

跑步也有一段时间了 为什么我的跑鞋磨 后脚跟外侧呢?其他地方磨损正常...答：步法的问题，脚落地后有一个过度的向内旋转，如果是轻度的话，可以通过专门的训练来改善，但要在有教练指导的情况下完成，靠个人是很难改的，因为你的肌肉群、韧带、甚至关节已经适应了这样的动作，并让它自己长成了最适应这种动作的习惯，想改的话非常的难。严重的话可能需要手术来矫正。

为什么我的鞋子鞋底脚后跟的地方(朝外面的那边,不是很大)总被磨得特别...答：4. 然而，如果你的鞋子磨损不均匀，鞋底后跟外侧磨损严重，而其他部位相对完好，这可能是由几种不同的原因造成的。5. 以下是一些可能导致鞋底不均匀磨损的因素，你可以参考自检：- 鞋子本身的问题，如设计不合理、鞋底材料不均匀等。- 穿着习惯，如走路姿势不当、喜欢跑步或经常在特定地面行走等。- 鞋...

众所周知,走路会磨损鞋底,然而跑鞋鞋底磨损是否和跑姿有关系?_百度知 ...答：当鞋底磨损的部位主要集中在后跟的外侧，那么可以判断跑者走路会有些偏外，也就是通常说的外八字脚。当我们的跑鞋出现了鞋尖磨损就可以判断是由跑步过快，大脚趾发力造成的。这是比较正常的磨损，还有一些是因为跑步姿势造成的不太正常的磨损。观察鞋底，当鞋底的磨损部位主要集中在前脚掌，是属于过度外翻...

跑步时鞋跟磨损变歪是怎么回事?答：其次小伙伴个人应该养成良好的行走习惯或者正常的锻炼方式，克服一些过去不良的行走方式还有锻炼方法，并尽最大努力按照从脚后跟到脚底的顺序行走，这样它就可以平衡鞋子的应力表面，可以大大减少鞋子的磨损，从而不仅形成良好的锻炼习惯，而且还可以保持良好的姿势。所以小伙伴为什么不这样做呢，然后，我给小...

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