宝宝的聪明是吃出来的！
影响宝宝成长及学习的主要关键就是正确的营养摄取，宝宝如果能够摄取均衡的营养，同
时再加强有助于大脑发育的聪明营养素，不但能够身强体壮，也会有更好的学习能力，在多
元智能的表现上自然更为优秀。
在众多营养元素中，DHA是每位妈妈都应该认识的聪明营养素。詹前俊医师表示，DHA是一
种不饱和脂肪酸，它是大脑组成相当重要的成分，当宝宝体内拥有充足的DHA时将有助于脑
部神经细胞发育并使大脑突触间联结更为完整，因此，建议妈妈从怀孕期就开始补充高含
量的DHA，宝宝出生之后也要持续提供，就能为宝宝的脑部发育奠定好基础，使宝宝更有机
会赢得先机。
高含量DHA让宝宝语言智能一鸣惊人
0～3岁是宝宝语言发展的黄金时期，每位妈妈都希望孩子能够有好的语言力，所以，根
据Hoffman与Birch博士的研究，提供宝宝高含量的DHA是有效的方式之一。不过，提醒妈妈
要注意DHA不是有补充就好，足量给予更是关键。
因此，詹前俊医师建议，婴儿期时妈妈可以哺喂母奶，同时母亲本身也应多摄取含DHA的食
物或营养品，让宝宝获得母奶中的DHA，到了较大副食品阶段时就可以让宝宝从食物中获
得DHA。另外，一岁后的宝宝每天应该至少喝两杯的牛奶，此时，最好尽量挑选含有高DHA成
份的奶粉，以帮助宝宝获得充足的DHA。
根据以下几项国外研究也证实，如果能让宝宝补充高含量的DHA将对宝宝的语言、智力、
视力发展有非常直接的帮助。
语言智力的实验：
实验1：美国Hoffman与Birch博士的临床研究发现，从出生一开始就喂哺
高含量DHA达4个月的宝宝，在4岁时的宝宝语言智商（包含理解力、算术、辞汇、造句等项
目）比没有摄取的宝宝成绩高6分1！
◎ 3分钟思考时间：语言能力对宝宝学习影响非常大，语言能力佳的宝宝，不但能做更好的
表达，对于人际关系也有帮助。提供正确的营养素可以增强宝宝的语言成绩。
IQ智力发展的实验：
实验2：贝兹研究(Birch Study)证实，宝宝出生后17周，持续喂哺高含量的DHA，18个月时测
量的智力发展指数（MDI）和4岁时测量的智商(IQ)值，都比未补充DHA的另一组宝宝持续
高7分1,2！
1 Birch EE, et al. Visual acuity and cognitive outes at 4 years of age in a double-blind, randomized trial of long-chain polyunsaturated fatty acid-supplemented infant formula. Early Hum Dev 2007;83:279-284.
2 Birch EE, et al. A randomized controlled trial of early dietary supply of long-chain polyunsaturated fatty acids and mental development in term infants. Dev Med Child Neurology 2000;42:174-181.
视敏度的实验：
实验3：莫里综合研究（Morale Paper）证实，在婴儿期持续喂哺高含量DHA
达12个月(与贝兹教授实验中的DHA含量相同)的宝宝，到了12个月大时，比未补充DHA的另
一组宝宝，视敏度更好，相当于在视力表上能多看1.5行3。
3 Morale SE, et al. Duration of long-chain polyunsaturated fatty acids availability in the diet and visual acuity. Early Hum Dev 2005;81:197-203.
语言学习重要四步骤～听．说．读．写
Chomsky（乔姆斯基）是麻省理工学院语言学的荣誉退休教授，他认为人类与生俱来就有语
言学习能力，只要能给予适当的语言 *** ，宝宝就能自然学会看似复杂的语言。苏联心理
学家Vygotsky（维果斯基）也曾表示，如果成人可能提供丰富的互动环境和游戏情境引导，
可以让孩子在语言学习上获得较大的学习成效。
语言智能是八大智能当中非常重要的一项，想要增进宝宝的语言智能除了提供专业的营养
外，聪明语言 *** 也是不可或缺的要件，而「听说读写」正是学习语言的根本，若能给予宝
宝足够的听说读写 *** ，就能大大提升语言智能。
宝宝在胎儿时期就已经开始发展听觉能力，所以，从胎教的观点来看，建议妈妈怀孕时可以
多听一些轻柔的音乐、多对胎儿说话，宝宝出生后已有敏锐的听觉，尤其可以分办出妈妈
温柔的声音。
宝宝到了6～10月大时就进入了呀呀学语期，他会开始学习模仿大人的声音，此时，大人的回
应是非常重要的，将有助于宝宝更积极使用语言或声音来和他人沟通。
在宝宝的感官学习中，视觉学习占了70％的影响力，所以，让宝宝多看、多阅读、多思考是
非常重要的学习方式。
语言进一步发展就是进入文字阶段，当宝宝渐渐有能力理解文字、书写文字时，他的语言
能力就又向前跨进了一大步。
认识多元智能
1983年美国哈佛大学心理发展学家迦纳教授提出了多元智能理论。他提出的八大智能包
括了语言、数学逻辑、音乐、空间、肢体运动、自然观察、人际、内省。
听：宝宝在胎儿时期就已经开始发展听觉能力，所以，从胎教的观点来看，建议妈妈怀孕时
可以多听一些轻柔的音乐、多对胎儿说话，宝宝出生后已有敏锐的听觉，尤其可以分办出
妈妈温柔的声音。
听觉学习建议
＊多听童谣、故事：可以让宝宝多听一些好唱的童谣或儿歌，另外，也可以每天为宝宝说一
些故事，借由反复的听音乐、听故事，让宝宝累积大量辞汇，同时提升宝宝的语言智能及音
乐智能。
说：宝宝到了6～10月大时就进入了呀呀学语期，他会开始学习模仿大人的声音，此时，大人
的回应是非常重要的，将有助于宝宝更积极使用语言或声音来和他人沟通。
说话学习建议
＊鼓励宝宝开口表达想法：3岁前宝宝的语言能力还不是非常流利，所以，妈妈要给宝宝更多
使用语言的机会，例如吃完蛋糕后，可以问宝宝觉得如何？宝宝回答之后，妈妈可以延伸下
个问题，问他最喜欢什么口味的蛋糕，让他用语言表达更多的意见。
读：在宝宝的感官学习中，视觉学习占了70％的影响力，所以，让宝宝多看、多阅读、多思考
是非常重要的学习方式。
视觉学习建议
＊亲子共读是爱上阅读的开始：现在有很多教育学者都鼓励家长要多进行亲子共读，在婴幼
儿阶段，妈妈可以先选择以图片为主的书籍，刚开始先由妈妈反复读给宝宝听，接下来再请
宝宝说故事给妈妈听。阅读不但能训练宝宝的语言智能，还能从故事中学习内省智能。另
外，有的时候也可以陪孩子观看一些专为孩子设计的短片，借由短片中的人物对话及故事
情结，也能提升宝宝的表达及认知能力。
写：语言进一步发展就是进入文字阶段，当宝宝渐渐有能力理解文字、书写文字时，他的语
言能力就又向前跨进了一大步。
书写学习建议
＊从画画及着色为写字做准备：由于小肌肉发展尚未成熟，3岁前的宝宝还不适合真正拿笔
写字，所以，家长可以多利用画画或着色的方式，让宝宝学习颜色辨认以及握笔能力，可为
将来写出一手好字打下基础。