干柠檬片泡水一天喝几杯或者可以喝几片啊

Question

超市买的那种柠檬干。网上很多都说一天喝一杯。我上班的时候水杯里放一片可不可以一直泡着喝啊。会不会对胃不好。或者有说会变黑的

Answer 1

一天一杯，一次一片即可。如果喜欢的话可以多喝一些，但是最多不要超过每天10杯，这样会加重肠胃负担的。喝多了会导致人体pH值降低，加速衰老的。每天保持喝一两杯对身体最好了，可以补充维生素C等营养物质。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。