喝红豆薏米打的豆浆可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

红豆有去除浮肿的作用，薏米可利尿去水肿，美白，健脾养胃，如一起用，考虑可促进脂肪代谢，减少水肿，是能够减肥的，建议可以每天喝，可帮助减去脂肪。
意见建议：建议如属于寒性体质的人最好不要吃薏米，容易加重寒症。
将红豆和薏仁经过清洗、浸泡、熬制之后加入些冰糖或蜂蜜饮用，还有养颜美容的作用。至于豆浆营养较丰富，热量也低，不论什么时候都是上佳饮品，它可以与南瓜、红薯一起搭配喝，可增强饱腹感，减少主食的摄入量，也利于减肥。

Answer 2

可以呀，但这个对减肥没多大效果
美容，养眼，去除体内的湿气，不过加上红豆煮粥效果会更好。
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
成分：
薏仁主要成分为蛋白质、维生素b1、b2。
作用：
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效