本人15岁.在练胸肌。腹肌和跳绳！隔1俩天做一次运动！请问这样会对我健康有影响吗？肌肉.发达会影响长高

Question

如题所述

Answer 1

没影响的 我也是15岁开始练 俯卧撑 仰卧起坐 每天100个 我应经坚持5年啦 现在我照镜子看着我的身材都佩服五体投地的 呵呵 男孩子多练练腹肌比较帅追问

每天100个！累啊

追答

汗！这几个还怕累？既然这几个就怕累那你就不用问了！！因为你那只是活动身体跟健身谈不上

追问

what?心在流血啊

Answer 2

会影响身高的，你做引体向上还可以长高，还可以锻炼背肌！！！追问

哪个会影响长高

追答

练肌肉会影响长高！！！

Answer 3

不会- -多打打篮球 就会自然而然的长高了==追问

跳绳不好吗

追答

可以是可以吧- - 最好是打篮球-- 长得快 肌肉帅~

追问

我不会打篮球耶....每次球都被抢了.无聊透顶

追答

我也不会打篮球- -。就是-去年暑假老师叫我陪练- 打打篮球虽然说是被男生狂虐的-- 但是-一暑假我长高了好多的-

Answer 4

你正在长身体的时候，一般适量就好不要太过劳累本回答被提问者采纳

Answer 5

你可以咨询下专业人士，盲目的练不但没效果还有负作用，建议每组运动做12个，做2到3组，我就是这样练的……可以下载个健身教程，里面很详细……追问

去哪里下载健身教程！我每组总是10个

追答

手里上uc浏览器，qq浏览器，手机上自带的应用商店都有，你可以搜搜……如果你想肌肉增长的快，每组12是效果最好的，如果你想锻炼持久力每组可以多做几个……我就是这样练的，效果很好！